朝飯食えない時は

プロテイン。

忙しくて飯も食えない日があるので、

どうしても栄養が偏る。

せめてタンパク質だけはと思い、プロテインを持ち歩くことになった。

とりあえずこれで40gとれるのでなんとかなっている。

筋肉、割とすぐ萎むからね。

でもパンプするとまたすぐ戻るので補給したら少しでも動いとかないとね。

そんなわけで今日も風呂前にジャンピングジャックをするのだ。