筋肉痛は20時間後にやってくる

という体感。

そう、筋肉痛です。

昨日20時ころにスクワットと腹筋をやったので、

18時にはもう歩くのがしんどくなって、

今まさにピークを継続中である。

リハビリとスマホ配信テストを兼ねて

リハビリとスマホ配信テストを兼ねて

で筋トレしたもんだから今バキバキだ。

明日が楽しみだね。

起き上がることができるだろうか。

でも少しずつダイエット再開したいからね。

食事も気にし始めたよ。

甘いコーヒーを飲んでも太らないって素晴らしいよな！