久しぶりの筋トレ

https://youtube.com/live/pVj3lKND_Z4?feature=share

1年間でどこまで痩せられるかの記録　011　胸の日

ようやく筋トレできる…！

忙しさとメンタルの都合でなかなかやれなかったけど、

なんとかやる気が出てきたぞ。

健全な精神は健全な肉体から。

とはよくいわれるものだが、

どちらかというと健全な肉体をつくる過程で作られるテストステロンのおかげだよね。

なので、最近足りてないテストステロン増やすのだ。

久しぶりだけどもまあ、追い込めるやろ…。

ぐっすり寝るためにも。