shut up！

squat！

というわけで、仕事終わりにスクワットしてみました。

漢はやっぱりスクワットよ。

良いこと沢山あるので、

男の子はスクワットしておくと良いぞ。

歌にも私生活にも。

そして終わったら肉。

毎日同じメニュー食ってる気がするが、

確かに毎日食ってるわ。

魚焼きグリルで焼くと冷蔵してチンしても柔らかく食える。

やり始めたらやる気なんて勝手に出るもんで、

最初の一歩だけ頑張れば後はコロコロと転がっていけるのだ。

明日もなんかやろう！