今日もなんとか最低限歩けましたよ、と。
これプラス今日は脚トレしたので、いい感じにカロリー消費出来たのではなかろうか。
食事制限もホレこのとおり。
多少のブレはあるが、1800kcal前後を維持できている。
自重あるから多分これでも大丈夫だろう。
動きやすくなったらカーボ減らしていく予定。
んで、頭痛の種がひとつ。
酸欠である。
特にハードな筋トレした日はヤバい。
わかりやすく言えば二日酔いみたいなやつ。
これは多分、赤血球増やすために有酸素増やさないといけないんだろうけど、
走るの嫌いなので早いところサンドバッグ叩きに行かねばなるまいね。
まあ、脚トレも悪いことばかりではない。
カロリー消費が多いのと、飯がうまいことだね。
トレ前は憂鬱になるけど…笑