担当番組の方々から差し入れ。
ありがたくいただこうと思う。
が、少しずつね。
なぜなら食事管理中だから。
今日の晩御飯はこれ。
鶏胸肉のミンチとシメジのパスタ。
半額の刺身を添えて。
マグロってタンパク質含有量多いね。
安い時にまた買おう。
お腹いっぱいな飯を食って、
今日の合計はコチラ。
一度に摂りすぎなのと、
予定より糖質が少ないのでどうしようというところ。
まあ、糖質や脂質が少ないのは儲けとしておこう。
効率は悪いが。
そんな深夜の晩御飯が終わったので、
入浴前のトレーニングタイムである。
胸と肩とHIITの予定。
…気が重いなぁ…笑
頑張るぞ！