全身トレ

今日は後輩の初ジムワーク。

なのでひと通りのマシントレーニングを体験させてみた。

お陰で全身バッキバキである。

明日もトレーニング指導あるのになぁ…我が身が心配。笑

まあでも動ける時には動かないとね！

最近腰が痛いのが怖いので、それだけ気をつけよう。

腰…やらない方がいいのか、やって強化した方がいいのか…

さて…？