昨日から膝が曲がりませぬ

後輩たちにトレーニングつけてやったんだが、

一緒にやる+自重トレーニングなので、

俺が一番効いてる…。

とりあえず生きてるけど、

大腿四頭筋がもうアウトですわ。

トイレや階段で地獄を見てる。

まあ、それだけ効果があったのだとプラスに考えよう。

その分、今日は肉がうまい。

ひたすらスペアリブ焼いて食ったわ。

ダッチオーブンが欲しいところだね。

インドア派だけどBBQはしたい…。

冬にやるべきかな？

なんか探してみよう。