筋トレ我慢中

今日も今日とて、整骨院で背中や肩首の治療。

まだ暫くはアウターマッスルを鍛えることはできなさそうだ。

大円筋や僧帽筋、三角筋あたりのトレーニングが好きなのだけど、

どれも肩が治らないとままならんのだ。

なので暫くの間は体幹を主にやるのみである。

無論ジムも探り探り行く感じになるので、とてもヤキモキしている。

幸い、今度レクチャーする内容は体幹と下半身がメインなので、

なんとかなるかな、と思ってる。

寂しい年末になりそうだなぁ…！

ライブくらいかな、楽しみなのは。

チケットページ

配信

https://hoteyes.stores.jp/items/5f7925e43ae0f42ef9df76ac

11月30日【配信用】　伊藤純一ワンマンライブ 「一期一会 - 純一」

来場

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11月30日【会場観覧用】伊藤純一ワンマンライブ 「一期一会 - 純一」