あ、ここのBGMはこれでお願いします(業務連絡)
つーわけで、打撲も肋骨も熱中症も治ったのでトレーニング再開でやんす。
がっつり3時間弱やってきましたよ。
久しぶりなんでね、色んなことを思い出しながら。
お陰さんでだいぶ汗かいた。
こんなもんかよ、と思うだろうけど、
元々汗をあまりかかないタイプなので
コレは結構なもんなのだ。
だから排熱効率悪くて熱中症になるんだな。
汗にならないでおしっこになっちゃうんよ。
やっとこ、減量に復帰出来そうだ。
胸肉も買ってきたし。
今日の晩飯はプロテインと、食べてもピクルスくらいだし。
というと、周りから色々と指摘をくらいそうだけど。
やれる時にやっとかないとね。
月に何回か食事に呼ばれたりする事があるので、自分で管理できる時はやらねば。
さて、くさいくさいになったシャツを洗わねば…！！！