今日は体調は悪いけど心調は良いのでジムで身体を叩き起こしてきた。
2時間ほどしっかりと動いてきたので、軽いチアノーゼを起こしてしまった。
追い込めてるって事だな。
終わった後はスクワットジャンプ。
(俺は左右にタップダンスのようにステップしてから沈み込むタイプ)
そしてスプリットスクワットをして締め。
体操部時代にやっていた脚を殺す種目だ。
お陰で明日の筋肉痛が怖くてしょうがないぞ。笑
でも、運動して筋トレすると精神的に楽になる。
今日はよく眠れそうだ♡
追伸。
朝玄関にカマキリがいた。
かわいい。
【伊藤純一出演情報】
☆平日だってアニソンにRockを求めるのは正義のはずだ！vol.15
★池袋 hoteyes
☆11/19
★op18:00 予定
☆¥2000+1D
★伊藤純一、しんた、加賀谷光司、すずねこ、Akira Chang、ゆーぞ、れいか、勇斗