肩凝りは僧帽筋と広背筋の血行が悪いからだと聞いた。
なら血流無理やりよくすれば良いのでは？
ちょうど電車遅延でジムに行けなかったので、家で筋トレするついでに肩周りのトレーニング。
…フォームが雑なのと部屋が片付け中なのと、お腹ぷにってるけどそこは見なかったことにしておいてくれ。
肩と
肩甲骨周りと、
もう一度肩。
関節ガチガチになってるから、物凄く動きづらい。
柔軟性が無くなってるので、
明日こそはジムで有酸素してほぐさなきゃ！
さあ、長風呂して、汗かいて、出たらストレッチもしよう！
【伊藤純一出演情報】
「平日だってアニソンにROCKを求めるのは正義のはずだ！vol.11 」
☆池袋hoteyes
★7/30
☆OP18:00予定
★￥2000＋1D
☆伊藤純一、しんた、加賀谷光司、
Akira Chang 、池村好美、and more
我孫子駅前
バード・コンサート
☆我孫子インフォメーション・センター・アビシルベ前
★10/14
☆10:00～16:00
★総合司会：伊藤純一・山瀬亜子
