ダイエットしてても食べたいもんは食べる

【6/23のLIVEのセトリを事前にお知らせしてみる試み】

1曲目  タカラのありか

2曲目 dynamite explosion 

3曲目  angel voice

4曲目 ともだちの詩

5曲目 Dream Journey

なぜならストレスで過食する傾向があるからだ。

お腹はいっぱい、でも実はよく。

ドブみたいだけど鮭とブロッコリーのクリームシチューだ。

シチューで多少の炭水化物は摂ってしまうが、高タンパクでビタミンも取れる。

筋肉を増やすには体重の数字×2gのタンパク質が必要と言われている。

筋肉増やして代謝を上げて、今年こそ痩せるぞ！

ジムに行く暇もないので家でもトレーニングしてるんだが、筋肉痛の感じからしてなんかジム要らねえんじゃないかと思ってきた、初夏の日記であった。