とりあえず食事から。
鱈と椎茸のオリーブオイル。
タンパクと食物繊維。
あとはビタミンと水分。
これを意識して明日はジムワークも再開する予定である。
来週末にはラジオイベントだ。
体調を維持しながら、減量に励むぞ！
なので、当日は楽しみにしていただきたい！
景気良く歌うからな！
お楽しみに！
さあ！
風呂入る前にケトルベルでエクササイズだ！
「ワ・ク・パッ！」
2017/1/15（日）
場所/池袋Hoteyes
OPEN/18:00
START/18:30
前売2,700+1D
当日3,000+1D