スーパー筋肉痛さまである

【伊藤純一出演情報】

「Smile　Stars」

日時:12/5 19時op

場所:池袋Hoteyes

入場:2,000+1D

「Smile　Egoisters」

日時:12/16 18時半op

場所:池袋Hoteyes

入場:3,000+1D

昨日動けなくなるまで筋トレしてたので、

今日は何しても痛い。

唯一痛めてないのは脚くらいか。

120kgでプレスしたんだけどな…元気やね。

肩

上腕三頭筋

上腕二頭筋

三角筋

大円筋

大胸筋

痛すぎて、今は全てが使い物にならん！笑

でも、なんか、良い気分である。

これが無くなればまた成長するということだからな！

レッツ筋トレ！

運動したあとは翌日の朝飯だって美味い！