マイブームはミルク

最近のマイブーム。

これ一本でササミ1本分相当のタンパク質がとれるのだ。

パサパサしないし、味も良い。

なので毎日飲んでる。

今の所1日1本のペースだが、いずれ3食に合わせて飲んでおきたい。

おためしあれ！

さて、昨日のジムワークのお陰か、超絶筋肉痛である。

明日か明後日か。

痛みが引いたらまたジムワークにいこう…。

夏に向けて、カッコ良いカラダになるぞ！

(個人差あり)