こんにちわ
訪問ありがとうございます
最近、転職を考えている苺大福です
この歳で退職って賭けかなぁ
いけずー
でも、可愛よし子❤️
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
上司にもメールで報告しました
時代だなぁ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
小麦粉NGにしてるので
どーしてもパンが食べたくなったら
これはアリですわ👍
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糖質も低いらしい
定期便じゃなければなー
防風通聖散1日2回✕6錠 摂取
6/14に1週間分を初購入、無くなったので6/19に2週間分追加購入しました
これは1ヶ月分のやつだけど
お通じ的には毎日だいたいありますが
スッキリしてる感はない
まあ、問題は糖を排出してくれて
脂肪を落としてくれる実力があるのか
期待はしてます、それなり![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
後1週間続けて月末に結果報告します
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
体重測定
目標数値
達成目標はあくまで47kg20%
今月の目標は50kg台
取り組んでいる事
小麦粉NG、砂糖なるべくNG
水はちょくちょく飲む(1日2L)
昼を遅くに摂り夕食はパスするか
夕食を早めに摂り、17時以降は
間食なしで毎日14時間断食る
(プロテイン・お茶は時間外OK)
朝食・6時
納豆と豆腐とわかめとキムチの味噌汁
プチトマト
昼食・12時前
焼きおにぎり、焼売、焼きブロコリ
間食・15時
プロテインバー
夕食・18時から
プロテイン+低脂肪乳
豆乳より低脂肪乳で作ったほうが
美味しい
でも豆乳大事
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
現状はどうあれ諦めなければ
未来の勝利は確実
のはず
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
We can COMMIT![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完小麦粉不使用!おから100%
1枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい
最後までご覧いただきありがとうございました![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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