こんにちわ
訪問ありがとうございます
最近、転職を考えている苺大福です
この歳で退職って賭けかなぁ
自宅猫のきなこさん
と
実家猫のまりんさん
に相談したら
興味ないねの視線頂きました
いけずー
でも、可愛よし子❤️
でも、可愛よし子❤️上司にもメールで報告しました
時代だなぁ
小麦粉NGにしてるので
どーしてもパンが食べたくなったら
これはアリですわ👍
糖質も低いらしい
定期便じゃなければなー
防風通聖散１日2回✕6錠 摂取
6/14に1週間分を初購入、無くなったので6/19に2週間分追加購入しました
これは1ヶ月分のやつだけど
お通じ的には毎日だいたいありますが
スッキリしてる感はない
まあ、問題は糖を排出してくれて
脂肪を落としてくれる実力があるのか
期待はしてます、それなり
後1週間続けて月末に結果報告します
体重測定
目標数値
達成目標はあくまで47kg
20％
今月の目標は50kg台
取り組んでいる事
小麦粉NG、砂糖なるべくNG
水はちょくちょく飲む（１日2L
）
昼を遅くに摂り夕食はパスするか
夕食を早めに摂り、17時以降は
間食なしで毎日14時間断食る
（プロテイン・お茶は時間外OK）
今朝の測定
朝食・6時
納豆と豆腐とわかめとキムチの味噌汁
プチトマト
昼食・12時前
焼きおにぎり、焼売、焼きブロコリ
間食・15時
プロテインバー
夕食・18時から
プロテイン＋低脂肪乳
豆乳より低脂肪乳で作ったほうが
美味しい
でも豆乳大事
でも豆乳大事現状はどうあれ諦めなければ
未来の勝利は確実
のはず
のはずWe can COMMIT
ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完小麦粉不使用！おから100％
１枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい
最後までご覧いただきありがとうございました