③ダイエットコーヒー企画・3週間経過

こんにちは

訪問ありがとうございます

娘から母の日プレゼント送るから

とラインが来た数日後

荷物が届きました

第一弾がおからクッキー

第二弾がこんにゃくケーキだそうです

グルテンフリーにこだわってます

先月は誕生日でケーキを送ってくれたし

ありがたい限りです

それもグルテンフリーな製品でした

ライン会話だけで全然会ってないけど

元気かなー？

コーヒー飲んで3週間

最近のお好みは冷たい低脂肪乳に

コーヒーを入れて混ぜるだけ

毎日飲んでます

1日1000mlのパックを1日で1本は

飲んでいるかも

少し苦いけど砂糖なしで美味しい

体重が減らないのは牛乳飲み過ぎ？

なのに便秘、かなり詰まってる

何故

2カ月のチャレンジ中

本当に痩せることが出来るのか？！

夕食はあと寝るだけなので

お米を食べるのを止めておかずだけに

食べることにしました（なるべく）

運動は

カーブス週3回位

LAVA週1回

仕事ではなるべく階段使用！

半身浴は30分位

現在、体重体調変化はあまりなし

まだまだ期待してます！

 
 体重計測

昨日の食事

朝食

もやしとキムチの味噌汁

コーヒー

アイスクリーム

昼食

プロテイン＋豆乳

コーヒー

間食

クリームパン

コーラ

夕食

プルコギ

もやし味噌汁

コーヒー

間食は出されたので

喜んでいただいちゃいました

諦めなければ

未来の勝利は確実

We can COMMIT

ダイエットの味方

コンニャクが配合されているのに

味わいは美味しいベーグル

いろいろお味あり

完小麦粉不使用！おから100％

１枚食べての満足感は大きいみたいです。

モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい

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 これナチュラル💩でよい感じ

お茶より量を飲みやすいし、美味しい

腹痛級のもりもり💩です❤️

普通に美味しいので何度もリピってます❤️ 

 お試しセットはかなりお得だし

家に届いて買い物に行かないのは

ダイエットにはかなり有効だと思う

糖質はすごい低いわけじゃないけど

ふわふわなパンでびっくり

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コンビニで買ったことあるやつ

こっちのがお得！ 

最後までご覧いただきありがとうございました