こんばんわです
訪問ありがとうございます、ダイエッター改め
維持エッターとなった苺大福です
今日1月31日がお誕生日の方は
🎉
おめでとうございます
🎉
おめでとうございます🎉早いもので今年が始まったと思ったら
もう1月が終わります。
一年が終わるのも早そうだ、、、
1月の体重推移
1月29日から開始の改善企画
朝 プロテイン(コーンスープ)、野菜メイン
昼 弁当
夕 プロテイン+豆乳、野菜メイン
これ
で頑張っています
肉とか野菜とかスイーツも食べてます
無理や我慢は無しです
2024年1月の体重推移です
改善企画を始めて48㎏台に戻りました↑
あらためて計測することや記録すること
公表することで得られる
成果はあったんだな、と思いました
来月はプロテインと野菜メインで
どのような結果が出るか楽しみです
とうふのデザート
仕事中にセブンイレブンにトイレを借りに
行った時にあれば必ず買っているもの
それは、、、です
です
味は、豆腐ですね
杏仁豆腐
プリン
プリン味と杏仁豆腐味の豆腐です
食感は豆腐だなーと思いながら
スイーツとして食べています
オススメです
諦めなければ未来の勝利は確実
We can COMMIT
ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完小麦粉不使用！おから100％
おからと言えば元は豆。プロテインー
１枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい
