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訪問ありがとうございます、ダイエッター改め
維持エッターとなった苺大福です![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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今日1月31日がお誕生日の方は
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おめでとうございます![赤ワイン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/216.png)
🎉
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早いもので今年が始まったと思ったら
もう1月が終わります。
一年が終わるのも早そうだ、、、![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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1月の体重推移
1月29日から開始の改善企画![下差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/526.png)
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朝 プロテイン(コーンスープ)、野菜メイン
昼 弁当
夕 プロテイン+豆乳、野菜メイン
これで頑張っています
肉とか野菜とかスイーツも食べてます
無理や我慢は無しです
2024年1月の体重推移です
改善企画を始めて48㎏台に戻りました↑
あらためて計測することや記録すること
公表することで得られる
成果はあったんだな、と思いました
来月はプロテインと野菜メインで
どのような結果が出るか楽しみです
とうふのデザート
仕事中にセブンイレブンにトイレを借りに
行った時にあれば必ず買っているもの
それは、、、
です![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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食感は豆腐だなーと思いながら
スイーツとして食べています![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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オススメです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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諦めなければ未来の勝利は確実![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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We can COMMIT![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完小麦粉不使用!おから100%
おからと言えば元は豆。プロテインー
1枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい