訪問ありがとうございます、苺大福です
何ダイエットという名前になるか知りませんが
ダイエットやってます
ダイエット記録
①2023年2月9日～2023年6月末日
65㎏→一瞬49㎏台
②2023年7月2日～2023年9月16日
50㎏→48㎏台
③2023年9月20日～現在継続中
49㎏→47㎏台目標
で、頑張ってます
一昨日、いつもお邪魔してるブロガーさんの
記事にコメントをつけましたら
苺大福のブログを認知していてくださっている
お返事をいただき
超嬉しかったです
ありがとうございます❤️
甘いものが止められなくなった件
昨日です。
予定ではプロテインを飲んで帰る
つもりでしたが
チョコレート大袋一袋爆食いしてしまいました
更におにぎり、400mlのヨーグルト
お腹が空いている訳じゃないのに
朝起きて未だに胃が重いです
止まらなくなった理由はストレスでした
昨日仕事関係で詳しくは語れないけど
非常に精神的にクルことがありました
その件で病院での治療が必要なんだけど
会社から労災では対応できない返事をもらい
その後、会社のパソコンで
木曜(今日)開いてる病院を探してながら
ひたすら食べてました
今朝の体重計測には反映されませんでしたが
ほんとよかったよー
理性で食が止まらなくなったのは
始めてでした
それも特に美味しいと思ってないのに
食べるのを止められないのー
ストレスは厳禁ですね
今朝までの体重
10月12日
体重・48.3㎏
体脂肪率・19.6％
10月11日
体重・48.8㎏
体脂肪率・19.2％
昨日までの食事
ダイエットの味方
コンニャクが配合されているのに
味わいは美味しいベーグル
いろいろお味あり
完全栄養食で一袋で１日の1/3の
栄養素が補えるらしい。
小麦粉排除派で「パンはなぁ
」って思っていたけど考えが変わるアイテムです
全部豆なら小麦粉じゃないし、
プロテインじゃないですかーｽﾊﾞﾗｼｰ
今ならお得に手にはいる
小麦粉不使用！おから100％
おからと言えば元は豆。プロテインー
１枚食べての満足感は大きいみたいです。
モソモソだけど食べ過ぎるくらいには美味しい
