親愛なるあなたへ
こんにちは。鈴木真奈美です。
今朝のショートメッセージはこちら。
「不安な時に、どうやって、心を保つといいですか？」
というご質問はよくいただきます。
今週のユーチューブカフェは、こちら。
特に、想定外のことや、
衝撃的なことが起こると、
心が揺さぶられやすいもの。
そんな時に、
不安やネガティブに
意識が向くと、
ぐるぐる、思考の沼にハマってしまいます。
動画では、３つのお守り言葉も
ご紹介しています。
唱えるだけで効果がありますよ。
うまく付き合っていけるといいですね。
動画でご紹介したのは、こちら。
「ラインホールド・ニーバーの祈り」です。
幼い頃から、大切にしてきた言葉の一つ。
| 神よ | |
| 変えることのできるものについて、 | |
| それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
| |
| 変えることのできないものについては、 | |
| それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 | |
そして、 | |
| 変えることのできるものと、 変えることのできないものとを、 | |
| 識別する知恵を与えたまえ。 | |
|
【不安な人向けシリーズ】
過去にも、いろいろ動画でお届けしてきましたので、
こちらもご参考に。
こちらは、ライブ配信です。
最後に・・・
今日は29日、祈りの日。
もし、あなたの大切な方のことも
・・・と思う方がいたら、
ご一緒に。
あなたの大切な方のことも、
ともに祈り、
ご冥福を祈りたいと思います。
希望される方は、
ブログのコメント欄に載せてください。
もちろん、亡くなられた方だけでなく、
あなた自身や
あなたの大切な方のことでもOKです。
今、あなた自身やあなたの大切な方が、
しんどい時には、祈りを送ります。
今日もいい日でありますように。
鈴木真奈美
毎週金曜日のお昼にお届けしています
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