こんにちは。鈴木真奈美です。
日々、たくさんの人から相談を受けますが・・・
悩みの多くは、
「どうにもならないことを、
どうにかしようとする」
ことから、生まれています。
例えば、未来の不安。
「こうなったらどうしよう・・・」
「〜がうまくいかなかったら」
「今の会社をやめたら、安定が・・・」
ネガティブな妄想は、
どんどんふくらんでいきます。
でも、未来のことだから、
手は打てないし、
そもそも、実際に、
起こるかどうかわかりません。
そういう時は、いさぎよく、
「どうにかしよう」とせず・・・
「どうにかなる、と決め、
いったん、
あきらめてしまうこと」です。
「あきらめる」というと、
ネガティブなニュアンスがあるかもしれませんが・・・
どうにもならないことで、
不安な妄想をし続けるほうが、
よっぽど、負のオーラが漂います。
「どうにかなる」とゴールを決め、
いったんあきらめたら、
具体的にできることから、
やってみるといい。
具体的にできることがなければ、
ゴールとは、直接関係のないことでもOKです。
おすすめは、お掃除。
身近なことをコツコツやって、
心を整えていきます。
不安と戦わない。
実は、「あきらめる人」は、
最強です。
たとえば、会社を辞め、
独立や転職し、
うまくいっているクライアントさんたち。
かつて、会社をやめるかどうか、
散々、悩んでいましたが、みなさま、
同じようなことを言います。
「退職する前は、すごい怖かった」
「将来の安定に、しがみつきたくて、葛藤した」
「やめたら、大変なことが起きると思っていた」
「でも、実際に辞めてみたら、心配したことは何も起こらなかった」
「むしろ楽しくて、もっと早くやめればよかったと思った」と。
考えても仕方ないことは、
不安にまみれるのではなく、
考えすぎず、あきらめてしまうこと。
そして、できることから、
動いてみることです(^_-)-☆
意外と、なんとかなるものです。
今日もいい日でありますように。
鈴木真奈美
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