「こんな風になりたい！」と、
夢を描いたり、
「やっと使命を思い出した！」と、
ワクワクするのもつかの間・・・・。
その後、もれなくやってくるのが、
「不安」や「恐れ」です。
「私にできるだろうか？」
「具体的に、何から始めればいい？」
「やっぱり無理かも」
「もう少し、準備してからにしよう」
思考がぐるぐるめぐり、
ワクワクが、一瞬にしてフリーズ。
不安や怖れは、
夢や使命とセットでやってきます。
夢や使命が
あなたにとって、
本当に大事なことだからこそ、
不安や怖れが起こるのです。
不安や怖れが湧きあがってきた時、
そこに意識を集中しすぎると、
もれなく、飲み込まれてしまいます。
不安や怖れがわいてきたら、
「あぁ、不安や恐れがあるってことは、
この夢（使命）は、私にとって
本当に大事なことなんだ」と、
まず気づいてください。
そして、不安や怖れにフォーカスするのではなく、
夢や使命に、
意識を向けなおしてください。
動かないで妄想していると、
ますます、不安になっていくので、
できることから、まず、行動してみましょう。
小さな一歩でいいんです。コツコツ、と。
そうすると、不安や怖れのエネルギーすら、
夢や使命のための糧に変わっていきます。
これからは、
自分の人生の舵を、
新しく切り直す方が、増えていくと思います。
あなたがますます、幸せでありますように。
PS:グループメンタリング（ベーシックコース）の方、
前回、使命を思い出した方は、
日常で、「恐れや不安」が出てきやすいと思います。
それ、自然ですから(^_-)-☆
グループメンタリング（アドバンスコース）の卒業生の方、
不安や怖れが出てきたら、
コースで扱ったワークを、改めて、
やってみることを、お勧めします！
不安や怖れの乗り越える「感覚」を、
思い出してみてください。
「思考」じゃなく、「感覚」で！
鈴木真奈美
今後の予定
└６月２０日 夏至の瞑想会
人生の「主役」はあなたです
著者 鈴木真奈美
PHP研究所
ISBN-10: 4569828159
ISBN-13: 978-4569828152
↑この画面を見せていただくと、書店さんがわかりやすいそうです
グループメンタリング アドバンスコース
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