こんにちは。鈴木真奈美です。
ひな祭りも過ぎ、段々と日差しに春を感じる季節。
いかがお過ごしですか？
寒がりの私も、冬眠から目覚め始め、
最近は、河津桜など、一足早く、春を満喫しています。
自然のサイクルに沿うのって、心地よい。
この時期は、体が冬から春にモードを切り替える期間。
エネルギーは、寒い時は内に向きます。
一方、寒さが和らぎ始めると、エネルギーは外に向き始めるのです。
ただエネルギーの流れは、一気に切り替わらないので・・・
この時期は、外に向かうエネルギー外と内に向かうエネルギーが両方あるので、お互いに衝突し、バランスを崩しやすくなります。
メンタルが不安定になったり、体がだるかったり、どんなに寝ても眠かったり。
動きたいのに、心と体がついていかないこともあるかもしれません。
でも「春だから、そろそろ動かないと」と頭で考えすぎると・・・
動けないことに、凹んでしまったり、焦ってしまったりするかもしれませんが、それは意味ないこと。
何度も言っていますが、３月２０日の春分から、２０１７年が本格スタートするので、それまで「大掃除」はお勧めです。
ただ、もしやる気が起きなかったら、そんな自分にも優しく。
頭が「もう春！」と思っても、心や体がすぐに切り替えられないのは自然なこと。
そんな時は、多めにお水を飲んで、たっぷり寝てください。
キャンドルを灯して、お風呂にゆっくり入ったり、ストレッチすることも、お勧めです。
しっかり休むことも、未来の準備につながっていきます。
今日もいい日になりますように。
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今週末も、グループメンタリングです。
昨日も価値観を扱いましたが、
「自分で思っていたとは、全く違う価値観が出てきて、ビックリしました」
「人生で本当に大事なものを、大事にしてこなかったことに気付いた」
・・・そんなご感想が多々。
今日も大切に、場をつくりたいと思います✨
ご一緒できる皆様、後ほど！
鈴木真奈美
今後の予定
├６月２０日（火）夏至の瞑想会＠東京
└７月２日（日）北海道講演
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「幸せな人だけが知っているシンプルな生き方」(PHP研究所)
