一年で一番寒いと言われる日
みなさま、いかがお過ごしですか？
体調不良のクライアントさんが多いので・・・・今日は大寒の日の過ごし方について
人間も動物なので、冬は、エネルギーは内側へ向かいます。
体の中へ、熱をためる。栄養をためる。エネルギーをためる。（※夏は逆ですね。外へ外へとエネルギーが向かいます。発散です）
こういう時は、無理にハイペースにしないこと。
意識が内側に向いているのに、無理に、外へ外へとエネルギーを向けようとすると、そこにエネルギーの逆流が起こります。
その逆流が起きた時、バランスを取るために、体調不良になったり、気持ちがちょっとのらなくなったり・・・・
そんな形で表れやすいのです。
もしくは、仕事がちょっと行き詰るとか、アイディアが湧かないとか、電車の遅れに遭遇するとか・・・
外部の事象で表れることもあります。
私たちの体ってスゴイですよね
特に大寒の日は、内にこもるエネルギーが最高頂レベルです(^_-)-☆
もし「なんとなく気が乗らない」「なんとなくだるい」という方は、体がちゃんと機能してくれているというサインです。
意識を内側に向け、ゆっくりすること（＝ダラダラともいいます 笑）することを許してあげましょう。
あたたかい紅茶でゆっくりしたり。ぬくぬくお昼寝してみたり。手足を優しくマッサージしたり、軽くストレッチしたり。ゆっくりお風呂に入ったり。ダラダラすると言うと聞こえは悪いですが・・・・
ペースを落とすということは、春に向けて思いきり羽ばたこうと準備している体と心を、サポートしてあげることになるのです。
それが幸運の流れに乗っていくステップです
よかったら今日は「あえて止まることを選択してみて」下さい。
体の声に耳を澄ませ、優しい一日をお過ごしくださいね。
そしてもし周りで体調不良の方や、気持ちがちょっとダウンしている方がいらっしゃったら・・・
よかったらシェアして頂けたら幸いです。
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今日もあなたに、幸せがいっぱい降り注ぎますように。
愛をこめて
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