どんな習慣を持っていますか？

いつもありがとうございます😊

行動する意識を保つ方法を考えてみていかがでしたか？

ボクの記憶する能力が年々低下しているからかもしれないですが、人の名前や出来事などの記憶が曖昧になりがちです。

ましてや、「これをやろう！」と決めた意識など、３歩も歩けば薄れてしまいます😅

いただいたコメントでは、手帳に記すなど、書いて意識づけする方法を挙げていただきました。

人の記憶は、書くなどの行動を残すことはできても、心がけや未来の予測などのイメージを残すのが苦手なようです。

やろうと決めた意識は、苦手な部類に入るらしく、なかなか定着しません。

習慣化すればいいんだよ！

とは思いますが、この習慣化がなかなか難しい。

また時間が足りないところに迷い込みそうですが、自分の持ち時間が限られているので、習慣化したいことがあまりにもたくさんあると、とてもその枠内に収まりません。

何かいい方法は無いだろうか🤔と思案していたところ、子供に勉強を定着させるコツが目に入りました。

・同じ曜日に

・同じ教科を

・同じ場所で

・同じ時間帯に

・同じ量だけ

形から入る習慣づけの見本ですね😊