今日の天気は、晴れ。気温はあまり高くありませんでしたが、
すがすがしいお天気の一日でした。
こんな日は、広い道をゆっくり走りたくなります。
今年に入ってからジョギングを始めたので、「走る」と言うと
「サイクリング」と「ジョギング」の二つが頭に浮かびます。
それでいて、どちらにしようか悩んでいると、結局どちらもやらずに
日が暮れてしまうことがあるのです。
まさに「二兎追うものは一兎も得ず」です(^_^;)
このように、人間は選択肢が多いと迷ってしまい、行動が滞ることが
多々あります。
反対に、トラブルなどで精神的に追い込まれているとき、対応方法や
リカバリ方法がたくさん見つかると安心できるようになります。
この場合は、選択肢が多い方が行動しやすくなります。
面白いですね。
置かれている立場や、その事柄を見ている視点の違いによって、
全く反対の結果が現れることがあるのです。
最近感じているのは、その状況によって自分をコントロールできる
ことが大切なのです。
とはいうものの、そのとき自分がどんな状況に置かれているのか
客観的に見ることが難しいのです。
知ってました？
一日のうちで、自分のことを見ている時間と、他の人のことを
見ている時間のどちらが長いのか。
圧倒的に、他の人のことを見ている時間の方が長いのです。
だから、他の人の恋愛は冷静に見られて、自分の恋愛は
あわてふためくのです(^_^;)
自分を客観的に見られるようになる方法については、二つ思いつきます。
一つは、他の人からフィードバックを受けること。
もうひとつは、自分のことについて語ること。
前者は、相手に鏡になってもらい、相手に見えた通りに返してもらえば
良いので、容易に理解できるでしょうが、後者は「なんで？」と思う人も
いるでしょう。
よく、頭の中が混乱しているとき、誰かに状況を話しただけで解決した
という経験をしますが、これがその状態です。
相手に話したことは、相手に聞いてもらっているだけではなく、自分でも
聞いているのです。
その自分の話した言葉を自分で聞いて、客観的視点を持つことができるのです。
前出のあわてふためいているときの恋愛相談などは、まさにその状態ですね(^^)
自分の話を自分で聞いているのなら、相手はいらないんじゃないか？
と思うかもしれませんが、一人で話しているときと、相手がいる時では
話す張り合いが異なるのです。
わかりますよね。
ということで、普段からフィードバックを受けやすい環境を築いたり、
何でも話せる友達を持ったりすることは、自分をコントロールする上で
とても重要です。
そのための準備してますか？