またコロナが流行っています。
アメリカ大統領のバイデンさんもコロナにかかったというニュースも。
前のようにコロナといっても重病化するわけではありませんが心配ですよね。
今年もまた暑い夏が始まりました。暑いから体を温めるのはちょっと…という方。気を付けて下さい！
免疫力が下がってしまって病気にかかりやすくなってしまったり、体の不調が出てしまいます。
こんな時こそしっかり体を温めて温活強化です。
なぜ体を温めるのか？温めるメリットはたくさんあります。
【細胞に酸素と栄養が行き渡る】
体を温めることで血管が拡張され、血流量が増えます。
それによって、血液から細胞に酸素と栄養が十分に行き渡るようになります。
食事によって外部から栄養を補給しますが、その栄養もきちんと細胞に行き渡らなければ意味がありません。
【老廃物の排泄の促進】
細胞は新陳代謝を行い新しい細胞に生まれ変わりますが、このとき同時に老廃物を生じます。
この老廃物を運ぶのも、血液の役目です。
血行が良くなればその分、老廃物の排泄も促進されるのです。
老廃物を体に溜め込んでいると、病気になりやすくなります。
【免疫力が高まる】
体を温めると、免疫力が高まります。
風邪を引いた時に熱が出るのも、風邪を早く治すための自然治癒作用だと言われています。
またがん細胞も熱に弱いことが、分かっているのです。
逆に体が冷えると病気にかかりやすいのは、免疫力が低下しているからなのです。
【脂肪の燃焼促進】
体を温めると代謝力が上がって、脂肪が燃焼しやすくなります。
ダイエットをしているのになかなか痩せないという人は、この代謝力が落ちている可能性があります。
体温が1度下がると、代謝力は12％以上低下すると言われてます。
冷えを改善していくにはどうすればいいかというと、体の内側から体を温めることです。
遠赤外線岩盤ドームの温熱効果は皮下40mmまで浸透するため血液循環が良くなります。
よもぎ蒸しは子宮をはじめ内臓器官を体の内側から温めることで、手足末端への血流を促進し、体の芯から温め ます。
冷えは万病の元。温める事を日々の習慣にしてコロナに負けない身体作りを！
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