暖かくなってきて、それでも手足先に冷えを感じるという方は多いです。
末端冷え性はなかなか改善されずらいです。
そのせいで寝つきが悪く、寝不足になったり、放っておくととても危険です。
末端冷え性とは？
手足の末端部分にまでうまく血液がまわらず手先、足先が冷たくなる状態のことを指します。
手足が冷たいのであればそこだけ暖めればいいと思いがちですが、それだけでは冷え症は改善されません。
身体全体を暖める必要があります。
また、内臓が冷えると、身体は内臓を暖めようとするため血液がお腹へ集中します。
身体は本能的に、重要な器官が集中しているお腹を守ろうとするのです。
その分だけ血液がお腹に集中するため、末端部分である手足だけを暖めても末端冷え性は改善されません。
まずは、お腹を温める事から始めてみてください。
遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは、身体の芯から温めるので、冷え性改善に効果的です。
また基礎代謝の上昇にもつながり、健康で、なおかつ痩せやすくなります。
そして、全身をくまなく温めたあとは、体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しで、末端への血流を促進します。
よもぎ蒸しで子宮をはじめ内臓器官を温める。
そうすることで末端冷え性は改善されます。
冷えは万病の元です。
きちんと身体を温めてあげてくださいね。
よもぎ蒸し岩盤サロンalum
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