昨日は東京でも雪が降って気温もだいぶ下がり身体が冷え込みましたね。
でも久々のしっかりした雪に少しテンションが上がりました！
ですが今日は昨日の雪が嘘のように面影がほとんどなく、流石東京だなと思いました。
寒い日が続いて生理が遅れるというお客様が増えています。
女性の体は低温期と高温期があり、排卵すると徐々に体温が上がります。
そして約１４日後、妊娠していなければ突然体温が下がります。
前日までは高温だったのに、突然体温が下がります。
体の中での事なので、あまり体調的に違いを感じないかもしれませんが、外気温でも温かい気温が急に下がると、寒さを強く感じるのです。
体の中も実は同じ事。
だから生理中は特にしっかり、身体を温めてあげて下さい。
高温期にしっかり温める生活を心掛け、生理が来たら気が抜けて、冷え取りがおろそかにされている方をよく見かけます。
それは、冷えとりが習慣になっていない証拠。
せっかく高温期に温めた身体を無駄してほしくないなと思います。
よもぎ蒸しは身体の内側、子宮もしっかり温めてくれます。
『温活は一日にしてならず！』ですので是非継続してくださいね！
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