昨日は東京でも雪が降りました。
寒い日が続いていますがちゃんと汗をかいてますか？
身体は温めてますか？
私は１日１汗を習慣にしてます。
日によってよもぎ蒸し・遠赤外線岩盤ドーム・コラーゲンマシン。
昨年から始めたジムも週に2～3日は併用するようにして、何かしらの方法で１日１汗かくようにしてます。
運動してかく汗も気持ち良いのですが、身体を温め汗をかく事は身体を緩めて・疲労感や老廃物を流す作業です。
なので終わったあとは身体の疲れがとれてスッキリします！
そのお陰か、暴飲暴食の割には体形を維持できてるし、身体・子宮の状態も不調がなく良好です
血流と代謝は本当に大切なんだなと身体で実感しています。
遠赤外線岩盤ドームサウナは皮膚の４センチ下まで温熱が届き身体を奥深くから温めることが出来る為、入浴の際にかく水分・塩分を含む汗腺ではなく脂を流しだす、皮脂線から汗がかけるんです。
遠赤外線岩盤ドームサウナに入って痩せる！！体重を減ったという方がいるのも納得の理由です。
いきなり高い目標を掲げなくても先ずは出来る事から実践・継続で身体は必ず答えてくれます。
約3カ月で体質は変わってきます！
寒さがきつく感じる方、ダイエットしたい方、等々、皆さまのお身体の不調を温活・デトックスで応援します。
お悩みなどはお気軽にお声掛けください。
【よもぎ蒸しは下記のようなお悩みに】
★生理不順
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