デトックスの意味

最近、よく聞く言葉で、「デトックス」、「デトックスダイエット」
言葉の意味を何となく分かる人、初めて聞く人、これからチャレンジする人、まずはデトックスダイエットを始める前に、デトックスの意味をよく確認してください。

デトックスとは

デトックスは英語で表記すると“detox”であり、“detoxification”の略語です。
訳すと“解毒”や“毒出し”体の中に溜まったゴミを外へ出すことを指しています。
なお、体の中にたまったゴミとは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ有害ミネラル・や食品添加物、ダイオキシンといった有害物質（老廃物や毒素）です。
デトックスはこれらを外へ出して、体の中をキレイに掃除するための大切な機能であり、私たちすべてに生まれつき備わっている能力でもあります。
具体的には、便75％、尿20％、汗3％、爪1％、毛髪1％の割合で排出される仕組みになっています。

病気ではないけれど、イマイチ体調が優れないという方は、体の中にゴミがたまっているか、デトックス機能が上手く働いていない可能性があります。

有害物質が溜まりやすい人

・添加物入りの食品や加工品をよく食べる
・食品表示を見ないで買い物をする
・タバコを吸う、周囲の人が吸っている

・魚や肉の焦げ部分があっても食べる
・水をあまり飲まない
・髪の毛をよくカラーリングする
・運動してもあまり汗が出ない
・日々ストレスを感じている

※１つでも当てはまったら要注意！
 

症状
・手足がむくみやすい
・風邪をよく引く
・冷え性である
・喜怒哀楽が激しい
・臭や体臭を指摘された
・シワやシミができた
・肌荒れ・乾燥しやすい
・抜け毛が多くなった
・便秘が続いている
・急に太った

遠赤外線岩盤ドーム・よもぎ蒸しは、身体を芯から温めて、良質な汗をかくことができ、代謝をUPさせる事ができ、老廃物の排出が促進されます。

老廃物を溜め込まないで、きちんと出して、美容・健康に良い身体作りをしてくださいね！