朝昼兼用
バターコーヒー
チキン、もやし炒め
間食
無印の糖質制限ホワイトチョコレート
夜
糖質制限チーズケーキ
コーヒー
なんか、全体的に軽めですが今日は外に一切出ずお腹空かなかったなー。
決して無理してるわけではないです。
最近のダイエットユーチューバーさんのお腹が空いたときに適量食べればいい。それ以外は太るというのが印象的！
⚡️体重⚡️
67.1kg(前日比−0.8kg、トータル−3.4kg)
減りすぎでは！？
まあ、明日少し戻ると思うのであまり調子に乗らず明日も過ごすよ