益永です。
久しぶりに接骨院に行ってきました。
１９歳の頃から長いお付き合いをしている腰痛がまたぶり返しまして
辛抱たまらず行きました。
以前通っていたところは実家の近くなので遠くて行けないので
新しい場所に行きました。
実は私、病院は新しいところに行くのが結構好きだったりします。
医師によって診断や治療方法が違うからです。
もちろん言うこともやることも。
今回行ったのは近くに子供向けのスイミングスクールがある立地の接骨院。
そのため、子供のお客さんも多いので、先生たちがみんな優しくて愛嬌があって
とても居心地のいい空間でした
子供の純粋な力ってすごいなと改めて思いながら治療してもらって、
気が付けば１０分位熟睡してましたww
起こさず寝かしておいてくれるところもちょっとキュンッてしました(笑)
「リラックスしてる証拠ですからいいですよー」ってwwステキな先生でした
スポーツ系の治療を専門にしてるところだったので、
家で自分でできる腰痛対策のトレーニングを教えてもらって帰ってきました。
今後の私のテーマは体のインナーマッスルを自在に使えるようになること！
腹筋がアウターマッスルだって初めて知ったので、まだまだ先は長そうですが
早く腰痛とオサラバできるように頑張ります！
そして先生に褒めてもらえるように頑張ります！(目的変わったww
インナーマッスル鍛えるのはダイエットにもいいはずなので
食生活と共に気を使っていこうと思います。
と無理矢理話を繋げてみる。
今日の報告書です！
朝
目玉焼きとウィンナー定食！(笑)
昼
夏野菜を使った茄子とトマトのピリ辛スパゲティ。
夜
ホットチャイティ。
以上です。
あ、全然関係ないですが
大人になってからでも２２～２６時の間に寝てると身長ってまだ伸びるんですって！
早く寝なきゃ
おやすみなさい！！！
益永えりか