新年４日ですが昨日から子供たちの現地校と夫の会社もスタートし、すっかり正月気分が去って日常に戻っています。
大晦日の夕方に一時帰国からアメリカに戻ってきて元旦から３日まで、ずーっとお天気がどんよりした曇り〜雨という状態で、年明けてから三日間、１回もお日様を拝んでいなかったのですが、４日目の昼にやっとお日様が現れて初日の出。
早速、待ちに待った今年の初ウォーキング（と、軽〜くジョギング）行ってきました。
スペシャルな一時帰国での毎日からの反動もあってか、アメリカに戻ってきたらどうにも気力が出ずにダラダラモードで過ごしてしまいましたが
やっぱりお日様パワーはすごいです。
元気出るー😊
定番のご近所をぐるっと回る５キロ強のウォーキングコース、もう来年にはこのリスや鳥がたくさん住む大好きな場所を歩くことはないんだなあと思うと悲しいなあ。
一時帰国でも結構毎日たくさん歩きましたが、やはり２週間で体重増加してました。
今日体重計乗ったらプラス２キロくらい。
明らかにお腹周りに集中して増えた気がする。
遅ればせながら今年の抱負は体力作り。
どうも腰が怪しいのは腹筋も影響していそうなので、特に腹筋をコツコツ鍛えたいです。