朝晩だいぶ過ごしやすく心地よい風が感じられるようになってきました
日中の陽射しもまだ強いですが、幾分刺激も和らいだように感じます。
もうすぐ9月。暦の上ではすでに秋を迎えています。
まだ暑い日が続いているので日頃の生活も秋を意識したものへと
なってはいないと思います。
そろそろ秋の準備とともに夏のお疲れ、夏バテ対策も意識していきましょう
季節が自然と移り変わるように、ご自身の身体もきちんと
移り変わっていくのです。
これからの時期、冬の寒さへ向けて準備の時期になっていきますので
抵抗力をつけるようなものを意識して摂っていきましょう。
そして身体の中だけでなく、表面（見た目）への夏バテケアも大切に!!
女性にとって（もちろん男性とっても）一番の装飾品である髪の毛
日焼けによってパサついていませんか！？
素足でサンダルで過ごした夏。夏場はハンドクリームなんで必要ないとうことで
手のケア怠りがちっだった夏。
日焼けは乾燥にもつながります。
夏をしっかり乗り切った、ご自身へのご褒美に、ココロとカラダのリフレッシュに
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