術後６週間！

金木製の香りが色濃くなり、たますだれもあちらこちらでみかけるようになった秋の訪れを感じられる今日この頃

先日、術後６週間となりました！

その日は、診察＆リハビリday

主治医からは、可動域などの回復は問題なしで順調、むしろ早い回復状況の様子

傷口もだいぶ小さくなってきたとのこと😊

日常の痛みとしての回復による激しめな筋肉痛はあるものの、３年前の右足ネネチャンの時よりはよいようです✨

やはり末期の状況からの手術より、今回の中期程度での左足ねねくんの状況での手術のほうが、カラダ全体の回復は違うということを実感する日々

まだまだ階段の上り下りはしっかりねねくんに力が入らないので、片足ずつ一歩ずつ

着替えなどは椅子なしでも立ってできるようになりましたが、片足立ちは難しいので何かにつかまりながら

ねねくん（手術した左側）を下にして横向きになっていられるようになった。一晩中は難しいけれど、一時的には傷口も含めて問題ない感じ

術後の痛みや大変さを経験しているからこその今回の手術に踏み切るまでの葛藤はあったものの、つらい状況で過ごすのと快適な状況で日常をおくるのだったらこれからの人生にプラスになる方が断然良いと思える日々😊

術前の主治医の言葉が改めて響く今日この頃です

酷暑は落ち着いたとはいえ、急な肌寒さや雨続きの不安定な時期

インフルエンザなども流行していますのでみなさまお気をつけくださいませ🏥

術後3週間！

本日、術後３週間😀

しっかりリハビリしてきました。

自宅安静サバイバル生活も、徐々に今まで通りの日常生活としてリズムがとれるようになってきました✨

まだまだ階段や段差のあるところなどは一歩ずつで不安定なこともありますが😅

片足で立つとか、しっかり踏ん張ることはまだ難しい状況

あと、しっかりしゃがむことは、まだしばらくタブーです🙅‍♀️

これは、せっかくいれた人工股関節が外れてしまったらたいへんなことになるのでもうしばらくの辛抱

でもでも、足を曲げて靴下がはけるとか、立ったままで着替えができたとかほんの些細なことができるようになり日々の回復にひとりにんまり喜び感じています😊

あの術後のつらい峠を乗り越えたから、いまはよくなるしかない状況。

日々の筋トレもしっかり続けて、落ちてしまった左のお尻の筋肉など鍛えてます。しっかりちゃんと歩けるように。

ワタシは腸腰筋なんかもまだ不安定。リハの先生はきちんと的確にアドバイス下さるので安心🍀こういう術後のリハビリのフォローなどほんとしっかりした環境に感謝です🥰

写真は、先日家族で毎月恒例の鎌倉のお寺まいり「上行寺」🛕

ふと机にあったうちわの文章が素敵だったのでパチリ

 

術後２週間！

本日術後２週間

診察＆抜糸＆リハビリ

もりだくさんでした😊

診察では、レントゲンでの実際の様子や血液検査での炎症具合だけでなく術後の脚の可動域や柔軟性もしっかり診てくださいました📑

股関節の柔軟性、可動域、膝を曲げてカラダに近づけるなどなかなか良い状況✨

まだまだ階段や段差などは、個人的には不安定ではありますが、２週間のタイミングとしてはなかなか良きとのこと😁

人工関節をいれることで日常生活の不便から解消され長いおつきあいとなるネネちゃんとねねくん🦵

これからは、カラダに人工のものがはいっているので万が一の感染症や実際の骨の状況（骨の質や骨密度など）も意識して大切にしていきたいもの

ワタシ世代の女性となると、閉経の可能性も近づきホルモンバランスが乱れやすいので骨密度にも影響が出てくる可能性も大

ねねくんがしっかりカラダの一部となったら日常生活で意識してウォーキングなどでも積極的に運動を心掛けたほうが良いようです📋️

ちなみに抜糸ということでしたが、表面は縫っていないので固定していたテープをはがし傷を確認、保護としてサージカルテープを傷口にたいして横向きで（傷がひらかないようなイメージ）固定してもらいました

ということで、写真はしばらくの間ねねくんのガードマンのサージカルテープ

薬草コーディネーター

本日退院６日目

自宅安静サバイバル中です✨

昨晩の夕食からすこしづつキッチンにたち調理する時間も増やし対応できるようになってきました😁

そんな必死に日常生活おくっている中、ご褒美のようにうれしいお知らせ📢

以前から気になっていた資格『薬草ガーデン講座』の受講が無事に修了し

『薬草コーディネーター』認定証書が手元に届きました🍀

もうすこし先にはなりますが、夢の実現へむけてのプラスになるよう諸々精進してまいります✨

写真は、元気いっぱいおてんばムスメと一緒につくったお手軽お豆腐プリン🍮

退院３日目

気合と根性で退院してから本日３日目

術後、思うとおりに動かせない脚を一歩ずつ少しづつ感覚を取り戻し、イチから動かせるようにリハビリやアドバイスをもとに自主トレ。

車椅子→歩行器→杖→たまに杖なしでの歩行

安全で守られた院内の環境から退院したとたん、解放感もある中でいよいよサバイバルの始まりです😁

住み慣れた自宅へ戻り、まず玄関から室内に入るだけでも段差や何気なくできていた踏み込み、踏み出しも一苦労💦

もちろん室内の移動や階段をあがって二階に上がるだけでも必死💦

転んでまさかの病院に逆戻りにならないように意識して行動するプラス、実際のカラダの動かすことでいろいろ汗だくです😅

日頃何気ない動作でもいろんな筋肉つかっているのだと実感せざるを得ないくらい、いろんなところが筋肉痛です。傷口かと思うくらいなお尻後あたりの痛みにはとくにびっくり。何も問題なく歩くってほんと素晴らしいことなんです。いまは腹筋も意識しながら歩く特訓中。

まずは術後2週間になるタイミングでの診察までに主治医とリハの先生に成長をみせたく自主トレしています🫡

写真は、退院初日によった昔ながらの洋菓子やさんでみつけたアイシングクッキー🍪

とってもキュートでみんなへおすそわけ✨