こんばんは
今日の状態を残しておきます
なんだか毎日診断書書いてるみたい
ですが書き出して覚えておかないと自分が今何をできるのかもわからないので丁度いい機会だと思います
まず今日思ったことを１つ
夜の闇は居心地のいいものだけれど同時に居心地が良すぎて色々なことや余計な事を考える
そして気づいたのがまだ自分が境界線の向こうを見ているということです
自分から踏み出そうとはしませんが正直な話見ているのは確かです
何も考えないようにしていてもやはり一人の時などは不意にそっちを見ている自分がいるということを実感しました
最近薬を飲み始めて忘れないようにノートと携帯のアラームを使っています
◎今日できたこと
・少しの間だけれど考えないようにできた
◎今日できなかったこと
・買い物に行こうと思ったけれどその一歩が出ない
◎よかったところ
・睡眠
少しづつだけど取れた
・動画を見ていて心の底からではないが笑えてた
◎ダメだったところ
・どうしようもない過去と訪れることのない未来を想像して苦しくなった
内容はナイショ
・食事
美味しいからいっぱい食べたいんだけれどあんまり喉を通らない
無理して食べて吐きそうになる
先日友人夫婦にお誕生日のプレゼントでケーキとお手紙をもらいました
すごくすごくうれしくて涙が出そうになるのをこらえながらいただきました
未だに誰もいない部屋で読み返して泣いています
心の底から笑えることは今はできないけれど泣くことはできるんだなぁって思いました