【無料公式LINE】自己肯感低いあなたでも自分が好きになり周りからも愛される人になる方法
崖っぷち独身OLでも自己肯定感爆上がりして人生楽しくなりました！
繊細さんの生き難さをすっと開放するお手伝い☆
自己受容マインドコーチ・カウンセラーの森山アリサです。
どんなに繊細で自己肯定感低くて生きづらいあなたでも生きやすくなれる！！！！
そのための情報発信を行っていく公式LINEができました💛💛
・悩んでいた人間関係がすっと楽になる！
・続けられなかった仕事が続けられるようになる！
・なぜか恋愛がうまくいく！
↑これは、過去まったく逆の状態だった私が成し得た状態です。
だけどそれは、決して1日でできるようになるものではなく、
日々の小さいことからの積み重ね、
そして誰かのサポートがあってできるようになりました🌸
まずは言わせてください。
繊細な方、なんか生きづらい方、毎日誰かに見えないところで頑張っている方.....
ほんっっっっとうによくここまで頑張ってきましたね＞＜
頑張り屋さんで繊細でそれでも懸命に生きるあなたが愛おしいです＞＜
もう頑張らなくていいんです！
大丈夫です！！
周りが怖くて辛くて一時は自害することまで考えた私でさえ
こ～んなに生きやすくなったんです！！！
だからね、大丈夫ですよ！！
そして、私がどうやって生きやすくなったのか、
その方法を公式LINEではお伝えしていきます☆
↓例えばこんな内容をお届けします。
■自己肯定感を上げるための情報発信
■すぐ取り入れられるプチマインドフルネス瞑想レッスン
■時に励まし、時に元気を与えるアファメーション※
※アファメーションとは？
なりたい自分になるための、言葉による思い込みづくりのことで、「肯定的な自己暗示」のこと
何もうまくいかなかった私がここまで変われて気づいたのは、
仕事でも、人間関係でも、恋愛でも、
状況を変えたいのならば
”相手に変わってもらうのではなく自分が変わる”
ということ。
じゃあ変わるってどうやって？？
そんなのできたらとっくにやっとるわーーーーーい！！
と思いますが、
それにはまず、
1.自分の状態を理解して
2.本質的な部分を見つけて
3.それを認める
4.潜在意識で勘違いしている部分を修正していく
5.新しい思考にする訓練
この順番が大事です！
そして私はそのツールとしてマインドフルネス瞑想、心理学、そしてアファメーションを取り入れていきます☆
そして、
ただいまご登録者様でご希望の方へ2つの特典プレゼント
🎁「10秒からできるマインドフルネス瞑想実践テキスト」
🎁「すぐできる1分間瞑想音源」
※中身の一部です
是非ご登録してみてくださいね☆
一緒に楽しい毎日を過ごしましょう❤
