「心療内科に行く前に食事を変えなさい」
の本から抜粋された
血液検査の結果からわかる足りない栄養素
って表があり、
職場からアエラを借りてコピーして半年前にやった血液検査と見比べてみた。捨ててなくて良かった。お薬手帳の後ろに貼り付けてた。
オーソモレキュラー的理想値に足りない部分があった。
サプリとプロテインで欠乏が無くなり、その結果体調が良くなるんだろうか？
一応またプロテイン3袋7000円超え、ネットで買ったけど。
サプリもなぁ、、、。
昨日は鳥レバーの醤油煮を食べたけど。先週も。
この時期は毎年体調が？なのか、
去年の投稿を見てみると、この前買った鉄カル牛乳、去年も買ってたw