菜穂ちゃんと呼吸を合わせた瞬間—— 「別次元❤️❤️」
🧘♀️レゾナンスヨガ＝体と心を同時に癒す“生き返りの時間”「しばらくヨガがないと、現実に飲み込まれてるのが分かる😅」そんな声が届いた昨夜。ヨガが始まり、菜穂ちゃんと呼吸を合わせた瞬間——「別次元❤️❤️」「軽くて清々しい世界に戻った😭」そんな言葉と共に、みんなの心拍変動（HRV）が驚くほど上昇✨📊HRVの実測データで見えた“緩みの奇跡”ある参加者さんは、ヨガ前のHRVが24 → ヨガ後に82に！エネルギーレベルは30 → 62にアップ✨ストレスレベルは68 → 37に減少🌿これは「副交感神経が優位になり、深く癒された状態」を示す数値。つまり——レゾナンスヨガ中、体も心も“安心のモード”に切り替わっているのです。🌌“どこにも向かわないヨガ”がもたらす深い緩みポーズを完璧に取ることが目的ではなく、ただ菜穂ちゃんの呼吸とエネルギーに共鳴していく。その瞬間、体の中の“戦いモード”が静まり、エネルギーが穏やかに流れはじめます。まさに、呼吸ひとつで生き返るヨガ。💖HRVが証明する、エネルギーの真実心拍変動数（HRV）は、科学的にも「生命力の指標」と呼ばれます。上がるほど、免疫力・回復力・感情安定力が高まる。その数値が毎回“爆上がり”するのが、レゾナンスヨガのすごさ。エネルギーの共鳴は、目に見えないけれど——数字で証明される癒しがここにあります。✨次回のレゾナンスヨガも、あなたの“生命エネルギー”を最大限に目覚めさせます。🧘♀️ 詳細・お申し込みはこちら👉 [レゾナンスヨガのページリンク]https://alreadyis.com/nahoyoga25/昨夜のヨガはまた凄かった❤️しばらくヨガがないと、菜穂ちゃんに触れないと現実に飲み込まれてる😅ハッキリわかる。昨夜のヨガで生き返りました。菜穂ちゃんに合わせて呼吸すると、別次元❤️❤️わー！なんて軽くて清々しいんでしょ心拍変動はいつも夜が低いのですが、ヨガ終了後はなんと30‼️も上がりました😍菜穂ちゃんのエネルギーは凄すぎます！また来週もたのしみにしてます🥰.......昨日アプリダウンロードして、心拍変動数測ってみたよ！1回目はヨガ直前ではなく昼間仕事中に測定したんだけど、2回目はレゾナンスヨガの直後に測定。そしたら、なんと心拍変動数が24から82にアップ！エネルギーレベルも、30から62にアップ。逆にストレスレベルは68から37に減少しましまた！スクショをattachしたので、良かったら見てみてね！....菜穂ちゃんHabitone (Androidのアプリ）で、LIVE YOGA前後のエネルギーレベルを測定してみました。添付のものが、画面のスクリーンショットです。YOGA前はエネルギーレベル81で「適度なバランス」、YOGA後は2回測ってみましたが、エネルギーレベルが97,93で「リラックス傾向」「ややリラックス傾向」でした。今度は、録画動画のYOGAの前後で測定して、ご報告します！https://alreadyis.com/naho-consulting/https://alreadyis.com/nahoyoga25/
