忙しさの中で、気づかないうちに体に力が入り、
心まで急いでしまうことがあります。
何かを頑張って変えようとしているわけではないのに、
いつも少し緊張していて、休まる感覚を忘れてしまうこともあります。
レゾナンスヨガは、菜穂の言葉とエネルギーにふれながら、
体を通して安心を思い出していく時間です。
速さや強さを求めるものではなく、
初めての方でも、今の自分のまま受け取れるように開かれています。
🌿 レゾナンスヨガで感じる、深いゆるみと安心感
体がゆるむ時間は、
ただ気持ちがいいだけではありません。
力を抜いても大丈夫だと感じられると、
呼吸が変わり、
心の中の急ぎすぎていた部分まで、
少しずつ静かになっていくことがあります。
日常では、自分がどれほど緊張していたのか、
なかなか気づけないものです。
けれど、菜穂のヨガにふれると、
無理に理解しようとしなくても、
体の奥から自然に安心が広がっていくことがあります。
🧘♀️ 続けるほど、日常の中で支えになる時間
レゾナンスヨガは、
特別な柔らかさや経験が必要な場ではありません。
その日その時の体の状態に寄り添いながら、
少しずつ緊張がほどけ、
自分の内側に落ち着きが戻ってくる時間です。
忙しい日も、
少し重さを感じる日も、
ただ静かにふれることで、
また穏やかに日常へ戻っていけることがあります。
菜穂のエネルギーは、
体だけではなく、
心の奥にある安心にもそっと届いていきます。
大きく変わろうとしなくても、
体がゆるむことで、
毎日の過ごし方が自然に変わっていくことがあります。
このあとに続くコメントには、
レゾナンスヨガがどのように日常の支えになっていったのか、
その静かな変化が込められています。
✅ レゾナンスヨガ（詳細・お申し込み）はこちら → https://resonancelabo.com/resonanceyoga
初めてでも大丈夫です。
菜穂のガイドと一緒に、無理なく受け取っていただけます。
菜穂ちゃん、シリル、昨日はプライベートありがとうございました
だんだんとヨガの話しになったので、あとからいろいろと思い出しました
まだ、レゾナンスではなかったヨガには2～３クール参加したと思います
ただのヨガ教室と思って参加していましたが、なぜ参加したかと言うと、やっぱりリアルのヨガが気持ち良かったからだと思います
パリリトリートで始めて菜穂ちゃんのヨガに触れて、いびきをかいて寝てしまいました
その後、東京の1軒屋でのヨガ、名古屋のヨガスクールでのヨガにも参加して、いずれも寝落ちしました
今から思えば、ヨガで共鳴して緩んでいたのでしょうね
当時は何で寝てしまうのか不思議でした
緩んでいることがわからなかったから、ヨガをやめてしまいました
その後、身体のあちこちが痛いのにテニスをほぼ毎日続けている私に、菜穂ちゃんはヨガを勧めてくれました
でも、２ヶ月で私には向いてないと言ってやめました
今振り返ると、当時は運動してないと不健康になる、運動で汗をかかないと太るという呪いにかかっていたし、何かに追われているような焦燥感があったので、ヨガのスローな動きが嫌だったのだと思います
そして今回、呪いを解いてもらい、心の落ち着きを与えてもらったことで、ヨガを続けたくなったのだと思いました
プライベート中にヨガが痛みの予防になっているかの質問にわからないと答えたのですが、予防になっていると思います
朝、ヨガをやらない日があった頃、ヨガをした日は痛みが出なくて、やらない日は痛みが出たから、今は毎朝ヨガをやっている事を思い出しました
そして、今は仕事やテニスで腰が重たくなると、夕方もヨガをしています
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