今さっきヨガが終わりました❤️
毎回だけどみんなで楽しく、さらにとろけて、さらになんかすごい
変化まで起きてきて、毎回ミラクル
早速みんなからメールがきた
なほちゃーーん♥️♥️♥️
まさに‼️‼️
一緒に呼吸をあわせると
ほんととろけるよーー💖✨💖✨💖✨
とろとろだよーーー♥️♥️♥️♥️
気持ちよかったーーー💝💝💝💝💝
そうそう‼️‼️
キツめのポーズでも
自然と深い呼吸ができるようになってて
プラクティスでも
そこが1番変わったところ👏✨👏✨✌️✌️
気持ちよかーーー♨️♨️♨️♨️♨️
整体を少し習って その時に腹式呼吸をする様になって 肺呼吸 しようって力が入っちゃってたんだね❗️
始まったとたんに上手になってたから自分でもビックリ😳
どこにも向かってないから ゆるんじゃったんだろうね😆
すご〜〜〜〜い😍✨✨✨
前回は録画だったけど 今日は「生」」（なま）
やっぱ違った💕💕💕
楽しかったよ〜😘
すごい❗️
もう録画が届いた
cyril ありがとう〜〜😆
やっほー菜穂ちゃん💖
ヨガ、気持ちよかったよ～～✨✨✨✨
一緒にやらなくても、菜穂ちゃんがやっているのを見て、呼吸を合わせてるだけでも、こんなに気持ち良くて緩むなんて、ほ～んと不思議😍💖✨💖✨💖✨
今回のヨガが始まってから、湧いてたことなんだけどね、
前に、菜穂ちゃんがサンサルテーションの完成形を見せてくれて、
サンスクリット語のカウントだけでやったの、もう一度やりたいな～って😍😍😍✨✨✨✨
もしも、今回のヨガクラスで、やる時間があれば、お願いしまーす！！😘❤✨
今夜もゆるんで、よく眠れそうだよ～～💕✨💕✨💕✨
ありがとう～～😘❤
おやすみ～～🌛🌜🌠
love you so much💖
イェーーーイ
さすがみんな！！👏👏👏
みんなよかったね〜
毎週自宅でヨガ温泉♨️♨️♨️♨️♨️
とろけるとろける
リクエストに応え、最後のクラスでサンスクリットのカントだけで
サンサルテーション（太陽礼拝） をやります👏👏👏👏
来週また詳しく話すね
探求が消えると明らかなことは
平凡な日常が充分すぎるほど充分♡
love from love
Naho
【お知らせ】
家族のお話会は、当日参加できない方でも録画をご覧いただけます。
家族は誰にでも共通するテーマなので興味のある方は是非ご参加ください♡
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満員御礼
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