• 3.11 生きる希望を ! つながろう! 明日も!

• 天空の城『竹田城』物語　＆　　天守閣はあったのか?

• みかも山トレラン特訓 ! お米5kgは重かった!

• 世界遺産・国宝『姫路城』を是非見に行こう !

• 笑顔の真央ちゃん! 有終のラストダンス! 感動をありがとう!

• 復活! 日の丸飛行隊! 悲願の銅メダル! おめでとう!!

• ソチ五輪・スキージャンプ　葛西選手念願の銀メダル　おめでとう!　＆　江戸城被害

• おめでとう! 輝くゴールドメダリスト! 羽生選手!!

• 真の日本人の偉業に感銘! ポーランド孤児らを救出した日本赤十字社と日本のシンドラー・杉原千畝

• 活動再開 ! ソチ冬季五輪に思う ! 　自主トレ雪山特訓 !

• 活動休止

• 空前の官兵衛ブーム到来か ? 俳優・岡田准一に熱い視線が!

• 新春みかも山走り染め定例会　今年も一致団結頑張りましょう!

• あけましておめでとう 元旦・初詣ラン　＆　国民的歌番組NHK紅白に思う!

• 新年　明けましておめでとうございます。

• 2013を振り返る

• THE TIGERS 2013 in 東京ドーム　感動のコンサートに45000人が熱狂の嵐!

• 生きることの意義とは?　日本映画 『永遠の0』 に感動 !

• 充実したハリースペシャルトレイルラン＆　映画『るろうに剣心』の撮影ロケに遭遇

• 来年は甲斐駒ケ岳登山と天空の城・竹田城に挑もう!

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