群馬県スキー連盟主催によるトレーニング講習会に参加して来ました
内容は盛りだくさんで、シーズンイン直前にモチベーションを上げていくための良い機会です
２号はスポーツ少年団のジュニアリーダーズスクールへ参加のため残念ながら欠席
１部 ジュニア期のメンタルトレーニング
２部 アルペンスキーの最新技術
（講習＆トレーニング）
場所：ぐんま総合スポーツセンター3F
日時：2025年9月13日（土）
時間：13:30〜16:50
チラシはこちら ↓↓↓
ぐんまアリーナ本館棟へ
日本大学メンタルトレーニングチーム
佐藤佑介 先生による講義📝
鮮明なイメージが技術・メンタルの向上に貢献⤴️
見えるもの、聞こえる音、身体の感じ、気持ち
内的視点・外的視点でイメージする
石井智也さんによる講義📝
GSとフリースキーの滑走ラインについて
ゲートを通過して終わりではなく、ゲート間の真ん中まではしっかりと外脚荷重
①ポールを通過しても１のラインまで荷重
②高い位置でゲートに入れる
ゲートの上に十分なスペースをつくる
③ポールに近寄りすぎずスペースを確保
スキーのたわみを作れるポジション
後半は体育館でストレッチ等の基本トレーニング
サインをもらいました
