トロワ内抗争勃発
7月6日 AM10:00
とうとう待ちに待った決戦の時が来た。
この日まで妄想の日々
ある三名が立ち上がった…
トロワ内での抗争勃発
ジョリヒゲー 松モ
クルクルおばけ シウバ
タラコのドン J
そう今日はタイの国技
キックボクシング
よくねじりはちまき巻いてやってるやつね…
分かりずらいかな
日本ではめずらしいヒジとかヒザとか使っちゃう格闘技
てな事で松本さんに連れられ体験しに来たわけです
まずは縄跳びからです!!
間違いなく10年ぶり以上です
…実は僕縄跳びが苦手なんです二十飛びなんて一度も成功したこおありません小2で止まってます
しっかり準備運動」をした後
待ちに待ったシャドウ
鏡に向かってパンチ…パンチ…パンチ…パンチ…ポチ… ピンチピンチ
結構3分ツライ
基本3分 休憩1分 での流れ 試合での体感時間を味わいますね
最後にサンドバク
バン ズトーン ボカーン
柴田さん…
どうゆら日々のストレスが溜まってるみたい
今日めっちゃ丁寧に教えて戴いたトレーナー 雪丸さんですが
ん~さわやかでイケ様
さらに細まっちょ…彼女いないんですって
今日のメインイベント
ジョリジョリヒゲ松も vs タラコのドンJ
店長の座を賭けた大一番勝負
松もの会心のジャブ
松もの必殺左ストレート~ 吹っ飛んだ
なんと圧倒的な秒殺で
winner ジョリヒゲ松も
そんなこんなで楽しく運動できました!
真樹ジムの雪丸さんありがとうございました
真樹ジム愛知 http://www.kick-makipro.co.jp/
みなさんもすごくおすすめですよ J
あんなコトこんなコト・・・
本日はアルファレイズ全店定休日です
明日の7日 火曜日は営業しておりますので
ぜひ ご来店ください
平日にお時間のとれる方
お待ちしております☆
アルファレイズでは月に一回
全店でミーティングします
そのミーティングが・・・
昨日でした
始まったのも営業後で遅かったのですが
ミーティングが終わったのも
12時まわってました
いつもはこんなに長くはないですが
昨日は良い意見も飛び交い
オーナーからのお言葉もありで
あっという間なミーティングでした
話し合う内容も各店長が課題を作ってくれます
技術だったり 接客だったり 教育だったり・・・
スタッフ間のつながりを大切にしていますが
最終的には
すべてはお客様にアルファレイズに来て良かったと思っていただける
お店作りに繋げています
今回のミーティングは『自分が成長するには何をしていくか』でした
*人とよく話す
*素直に聞く
*思ったコトを伝える
*積極的に挑戦する
*自分と真逆なひとと話すことによって
見方を変える
*こだわりを持って追求する
*美容意外にも興味を持つ
などなどたくさん意見がでました
その中でも一番グッときた意見は
『感謝の気持ちを持つこと』
毎日毎回いつも・・・何にでも慣れすぎてしまうと
当たり前になってしまいがちです
今一度考えてみる
ひとりでは成り立たないコトが多いです
『ありがとう』
言葉に出してみよう
『どうしてくせ毛ってできるの???』
ストレートがあこがれ…
どうして私ってくせ毛なんだろう???
Aくせ毛は毛根の影響が大きいです
毛根が頭皮に対してまっすぐではなく曲がっていると
髪は曲がったまま伸びて
ねじれたくせ毛になります
日本人はこのタイプが多いのです
もうひとつ
曲がって生えてきた髪は
キューティクルの内側に
水を吸いやすいたんぱく質と水をはじくたんぱく質の
2種類ができてしまいます
髪が水分を含むと
水を吸いやすい部分は伸びるけど
水をはじく部分は伸びにくい・・・
・・・と
髪の中で伸び方の差ができてしまい
髪のうねりや縮みとなって現れるんですね
また 髪は毛穴のカタチにそって生えてきます
その髪の約90%はだ円で
真ん丸の髪は10%程度にすぎません
ちょっと意外でしょ!?
真ん丸の髪の比率が多くなると
傷みにくいという傾向もあります
あなたも私も
ほとんどの人がくせ毛をもって
生まれてくるんですよね
ねずみ!?くま!?あひる??一体奴らは・・・
先日、東京にあるネズミの国へ行って来ました
人生で2回目ということもありワクワクしながら朝、何百人という行列のなかで開園を今か今かと待っていました
朝9時・・・開園とともに気合の入ったパパさん達が猛烈ダッシュ
中で待ち構えていたねずみの仲間達を俄然無視して自分達の行きたいアトラクションへダッシュ
かなりびびりました・・・・・・
ねずみの国怖い・・・
いろいろお客様から話を聞いていたのですがカルチャーショックでした
皆さん行くときは朝要注意ですよランニングシューズをはいたほうがいいですよ
それはさておき、サービス業の鏡と言われる場所に来たのでなにか盗んでやろうと思い、いろいろ見てきました
その中でとても印象に残ったものがあります
スタッフのみなさんがとても楽しそうな姿と声のかけるタイミングの良さ、そして・・・
自分自身が夢を与えてるという意識がみんな高いことにびっくりしました
なので全員が笑顔で迎えてくれているのではと、思います
この部分はなかなか難しい部分でもあると思うんです
テンションが下がってる時や体調が悪い時、いろいろな時がありますが常に笑顔でいるのは大変だと思うのですが・・・
否
アルファレイズでも十分にマネができると思うので早速実践してみようと思いました
みなさん期待してください全スタッフで笑顔でみなさんを迎えたいと思います
ちなみにゴミを掃くスタッフに「何を拾っているんですか」と聞いてみて下さい
おもしろい答えが返ってくるかもしれません
信じるか信じないかはあなた次第です。
以上
ながながと失礼しました
alphareizdeux すぐる
餃子1日100万個!
せっかくの休みなのに、雨雨雨
出掛けるのも気が引けるし、家で何かできないかなと考え、思いついたのが、
餃子作り!!
最近、梅雨入りもしてすっごく蒸し暑いですよね
体もダルイし中々元気も出ないし・・・
でもそんな夏バテなんかに負けてられない!!
そこで!精力を付けるために、にんにくたっぷり、ニラたっぷりの
餃子を作っちゃおうという訳なのです
ちなみにわたくし鈴木の出身地、
静岡県浜松市は何気に餃子が名物なんですよ。
餃子の下or真ん中に
てんこ盛りのもやし
何故それは私にも分らない・・・
買ってきたり食べに行くのもいいけど、手作りっていーですね
時間は掛かっても、
買って来るより高く付いたかもしれないけど、
でも自分の手で作って、自分自身はもちろん、
誰かに食べてもらったり、
喜んでもらったりするのって
すごく嬉しいことですよね
私たちの仕事にも共通するなぁって思います
お客様や一緒に働いてるスタッフの笑顔を見れたときに
すごく幸せを感じます
笑顔や幸せは伝染するんですよね
これからもたくさんの人たちに笑顔と幸せを
うつしまくろうと思います
アルファレイズのスピーカー&スマイル担当 あいでした