こんにちは。
ダイエットを開始して、初めての休日を過ごしました。
いつもなら、ゆっくり起きて朝食を取り、それから家事をこなして
ダラダラしてるって感じで過ごしています。
ダイエットを開始するに当たって調べた、DNA検査で、代謝量が人より
少ないので、動くことを心がけるようにアドバイスを受けました。
あとは、規則正しい生活をすることです。休日だからと言って
ダラダラしないで、いつもと同じようなリズムで過ごすと言う事でした。
休みの日に、早起きして活動すると気分的に良い感じでしたよ。
ダイエット開始後、初めての休日でした。
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