夫婦関係がうまくいかない原因は“正しさ”の戦いだった｜私の体験談
おとなのパートナーシップ専門家Hitomiです。お盆休みもあっという間に終わってしまいましたね子どもたちと過ごす時間は楽しくて仕方ないけれど同時に「時間はやっぱり限られているんだな」と思わされます。去年までの夏休みは当たり前に一緒にいる時間が多くて正直ちょっとだらけたりもしていたのに…。いまは一緒に過ごせる時間が愛おしくて笑顔を見られることだけで胸がいっぱいになります。ただ、母として子どもだけを中心に時間を使うのではなく私自身の望みも叶えることも大事にしています。限られた時間だからこそみんなの希望をいかに叶えていくか？が試されますねwwさて、きょうは夫婦関係に悩み、「なぜ分かり合えないの？」と苦しんでいた当時の私。原因は相手ではなく私自身が“正しさ”にとらわれていたことでした。その体験談を綴ります。かつての私は、自分をその人数に入れていませんでした。子どもたちのために旦那さんのために「私が我慢すれば、丸く収まる」それが長い間、私の中での“正解”でした。夫と衝突しそうになれば私が一歩引く。家族の空気が悪くなりそうなら私が感情を飲み込む。子どもの機嫌が悪くなりそうならご機嫌取りに必死になる。食べたいものがあっても言わない。行きたいとこがあってもママはみんながいいとこでいいよ、と家族の望みをうかがう。そうすれば、とりあえず家庭の平和は保たれる。そうやって『波風を立てないこと』ばかりに気を取られていました。確かにその場は収まるのですが私の中ではモヤモヤが募るばかり。やがて笑顔は作りものになり心がすり減っていくのを止められませんでした。私が頑張って得ていたその平和は、私の心を削り取っていくものだったのです。そんな月日を過ごしていくうちに私の中の不機嫌が溜まっていき元夫とは会話がすれ違うようになっていきました。そしてある夜、鏡に映る自分を見てハッとすることがありました。かつてはいつも笑っていたはずなのにそこにいるのは無表情で、どこか諦めた顔をした私でした。気づいてはいたんです。何かがおかしい・・・とでも、これまで染みついた思い込みや「妻とは、母とはこうあるべき」という固定概念が邪魔をして、その違和感を直視できずにいました。結局のところ私はいつもこんなに頑張って家族のことを想っているのに元夫はいつも自分のことばかりでまったく私の努力なんてわかってくれないそんな「相手が悪い」「私は間違ってない」「私が正しい」という土俵でひとり相撲をしていました。衝突すれば「なんで私の気持ちをわかってくれないの？」と心の中で責める。うまくいかなければ「私はこんなに努力しているのに」と被害者の立場に自分を置く。気づけば、いつも正しさの証明にエネルギーを使っていたのです。そんな中、心理学やカウンセリングを学び始めました。頭では理解できるんです。「人は変えられない」「まずは自分から」でも心の奥ではこう思っていました。——「相手よりも私のほうがこの世の仕組みを理解している！」——「だから私の言う通りにしてくれたらうまくいくのに！」そう思えば思うほど、相手が変わらない現実に憤りが募りました。案の定、そんな態度では本音で向き合えるはずもなく、元夫はますます心を閉ざしていきました。それでも私は「私が正しい」を手放せず、相手を理解したフリをしたり小手先のコミュニケーションテクニックでどうにかしようと必死でした。でも心の奥底では、虚しさだけが膨らんでいったのです。ある日、子どもが寝静まった夜、暗い部屋でぽつんと座っていたときふと涙がこぼれました。「このままじゃ私の人生なのに私がいないみたいだ」その瞬間、心にわずかな光が差したように思えました。「相手がどうか」ではなく、「私がどうしたいのか」に立ち戻らない限りどんな知識もテクニックも意味をなさない——やっと、そのことに気づいたのです。もちろん、これまで長く染みついた正しさを手放すことはそう簡単なことではありませんでした。何度も「でもやっぱり相手が悪い」と思い直しては、また苦しくなる。それでも、いつも【私はどうしたいのか？】に立ち返り自分の感情をひとつひとつひも解いていくと押し込めていた感情が少しずつ息を吹き返してきたのです。あの頃の私は、ようやく自分の声を取り戻す入り口に立ったのだと思います。今、子どもたちとパートナーと笑い合うこの時間が「かけがえのない幸せ」だと素直に感じられるのはあの頃の私が自分と向き合い少しずつゆっくりと長い時間をかけて“仮面”を外していったからなのです。******************************公式LINEにてまずはこちらから登録ください。LINE Add Friendyxm68wsu.autosns.app
