赤ちゃんとお母さんのための教室

【赤ちゃんとお母さんのための教室】

こんにちは✨
アルファフロアでは、赤ちゃんとお母さんが一緒に参加できる、一緒に楽しめるレッスンを提案していきたいと思っております。

この度、２月から
ベビーマッサージのクラスが
月曜日のお昼過ぎからお引っ越しとなり

第１、３の水曜日の朝１０：３０～に変更になりました♪


以前に比べ、参加しやすい時間帯になりましたのでこれを機会に、是非赤ちゃんとスキンシップを❤

日程は
２月３日（水）寝付きを良くして夜もぐっすり

２月１７日（水）便秘グッバイ！お腹の調子を整える

３月２日（水）免疫力アップ効果で風邪知らず


となっております♪


更に、新年よりスタートしました

【お子さんと一緒に英会話教室】

第２、４水曜日の朝１０：３０～

こちらは
⚪お子さんに英会話を習わせたいけど、いつから始めたいか迷っている
⚪英語育児に興味があるけど自分では難しそう
⚪子どもと一緒に英会話を習いたい
⚪英語レッスンがどんなものか気になる

そんなお母さんたち大歓迎です！

まだ発話がそんなにないお子さまでも目や耳から英語の音やアルファベットを取り入れることで『英語耳』を育てていきます。



なかなかない機会ですので
是非、お母さんとお子さまと英会話楽しんで見てくださいね！

アルファフロア
０７６ー２４８ー７５５５

貸しスタジオのご案内

 こんにちは✨
いつもアルファフロアをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

ありがたいことに、日曜、祝日時にスタジオを利用したいとのお声がけを多くいただいております。

１月２１日現在での４月までの空き状況を掲載させていただきます。

ダンスの練習や、各種イベントなど是非お声をおかけくださいませ。





【２０１６年１月２１日現在】

１月２４日（日）
１０：００～１１：００
キッズチアダンス使用
１１：００～１２：００
ピラティスサークル使用



１月３１日（日）
空きあり



２月７日（日）
空きあり



２月１４日（日）
１２：００～１６：００
F様ご利用



２月２１日（日）
１２：００～１６：００
盤戸IR駒沢IRイベントレッスン
１８：００～２２：００
ダンスWS  Y様ご利用



２月２８日（日）
全日イベント利用



３月６日（日）
１７：００～２１：００
K様ご利用



３月１３日（日）
１０：００～１７：００
F様ご利用



３月２０日（日）
１３：００～１９：００
ダンスWS　M様ご利用



３月２１日（日）
空きあり



３月２７日（日）
空きあり



４月３日（日）
１０：００～１６：００
ジェフ＆かずまイベント使用


スタジオレンタル料
非営利１時間１５００円
営利　１時間３０００円

となりますが、長時間利用の場合は
ご相談に応じます。
お時間についても是非お気軽にご相談くださいませ。



アルファフロア
０７６ー２４８ー７５５５
Http://www.alpha-floor.com

ピラティス好きの方へ❗️

こんばんは(^^)

いよいよ雪が積もりそうな金沢ですね💦

さて、今週1/24日曜日11:10-12:10より、ピラティス好きの方へ向けて、初中級クラスのピラティスを行います✨

αfloorでは、入門から初級のピラティスはいつでも行なっていますが、それらの基礎を使って他にどのようなことをするのか？を楽しく出来たらと思っています

出来、不出来よりもカラダを動かしてみることが大事であったりします

今までの動きのパターンは、きっと崩されて、新しい発見があると思います

是非、ご参加して見て下さい

担当は、私、高橋 純一です

お待ちしております✨

キッズチアダンス無料体験会

こんにちは(*^^*)
アルファフロアです(>_<)💡

今日はとっても風が強くて寒い日になりましたね(TдT)
皆様、お出掛けの際にはお気をつけ下さい(>_<)

さて、今週日曜に迫りました、チアダンスの体験会のご案内です(*^^*)

現在、４名の女のお子さまが参加される予定です❤

まだまだ参加お申し込み受け付けております♪

お気軽にご予約くださいませ～✨

金沢トレーナー講習会開催❗️

おはようございます！

全国的に冬らしい天気になってきましたね✨このまま春になるのでは？と心配していました💦

昨日、αfloorにて金沢トレーナー講習会を開催して頂きました(^^)

私は今回初参加で、とてもドキドキしました。石川県でパーソナルトレーニングをされているIRの方が多く、皆さんがどのような志で、お客様と接せられているのかを知ることが出来、刺激を沢山頂くことが出来ました

今回東京から来られた講師の伊藤純哉先生は、トレーニングは勿論、今の世の中にどのような運動が必要なのか、どのようなトレーナーが必要なのかを力説して下さり、前に進んで行く勢いと動機付けが素晴らしくて、思考回路が止まります

今、そして今後を見据えて、自分に出来ることをするんだ❗️と教えて頂いた気がします

よりメッセージ性の高いレッスンが求められていることを再認識した研修でした。

今回企画運営して頂いたしん接骨院院長の正札様、石川県でパーソナルトレーニングで大活躍の吉田美紀インストラクター様。

本当に素敵なWSをありがとうございました(^^)またよろしくお願い致します❗️

予防医療としての運動

1秒で1m進む速度を1m/sと表しますが、何のことか分かりますか

実は、人の歩く速さの平均速度なんです

そして、これが非常に重要になって設計さえているものがあります。

何だか分かりますか？

それは、横断歩道の幅と歩行者信号機の青色時間なのです

青色が点灯し、赤色になりそうだったら、「走る」方法もありますよね?

早足で歩くとかも。

でも、それはカラダが思うように言うことをきくから出来ること。

みんながみんな出来ることではありません。

私は恥ずかしながら、ロコモティブシンドロームについて知らないことが多かったです。

青色時間内に横断歩道を渡りきれない高齢者が多いことや、それがロコモティブシンドロームのチェック項目の一つであること。

ロコモティブシンドロームとは、最近よく聞く「ロコモ」というワードの正式名称で、フィットネスで言うと「ロコモ予防運動」です。

ロコモティブシンドロームが、運動器の障害により、要介護状態になる可能性があることを指しますので、その予防がロコモ予防運動です。

様々なお客様を指導する機会があり、参加される方の年齢も様々。

私達の仕事が、予防医療として位置づけられるのであるならば、尚更一回のレッスンで与えるインパクトは大きくなければならない、そして、お客様により真剣に自分の健康を考えてもらわなければならいと感じました。

指導者として、特にグループレッスンでは、多くの方にピンとくる言葉を選んでキューを出すことが大切だと思います。

よりメッセージ性の高い内容で、レッスンを進めていく実力を身につけて行かねばならないと感じました。

αfloorのレッスンが多くのお客様の今、5年後、10年後を支えられるものであるように。

私達も日々勉強して行かねばなりません。

謹賀新年

明けましておめでとうございます✨
今年も皆様、どうぞよろしくお願い致します！

2016年も笑いの絶えない１年に❤
明日、4日もより通常営業となります！

皆様のお越しを心よりお待ち致しております♪

『レッスン情報』
4日(月)　フラダンス　西道先生
先生の私用により【休講】となります。

あけましておめでとうございます❗️

新年、あけましておめでとうございます✨

皆様お正月はどのように過ごされましたか？

遠方から石川県へ里帰りをされている方が多く見られ、家族揃って迎える新年は、とても素敵な時間だったと思います(^^)

さて、αfloorは3回目の新年を迎えることが出来ました。

αfloorは、フィットネスの提供を行う場として、安全かつ効率的にエクササイズを楽しんで頂ける環境を、常に整えなければなりません。

レッスンを行うだけでなく、使用する器具のメンテナンスや施設の整理整頓を徹底し、怪我の元となる外的要因や、カラダの内側に影響するかもしれない内的要因まで配慮して施設の見直しを行いました。

目指せ、オープン時の美しさ

ということで、スタジオの窓のパッキンを塩素消毒し、真っ白に✨

オーナーのあきさん、冬休み中のゆっきんが担当

ピカピカになりました

勿論、塩素の臭いは無くなって、施設もスッキリです

お客様には、綺麗な環境でココロもカラダも整えて頂きたいという願いを込めて、徹底したお掃除です

そして、パーソナルトレーニングで使用しているマットの裏

ビスで添え木が締まっています❗️

スプリングとバーを留めているビスの締まり具合

などなど、普段より入念に劣化や、不具合の調整を行いました

お客様をお迎えする準備バッチリです

そしていよいよ明日より、2016年α floor始動です

今年も沢山のレッスンやイベント企画を提供して参ります。

αfloorを宜しくお願い致します❗️

レッスン情報

【レッスン情報】

こんにちは✨
今年も残すところあとわずかになりました！寒い日が続いておりますが皆様元気にお過ごしでしょうか。

さて、アルファフロアは年末は１２月３０日ラストまで営業しております！
２０１６年は１月４日より皆様をお待ちいたしております(*^^*)

大変申し訳ありませんが、休講のレッスンがいくつかございますのでご案内させていただきます。

『休講』

１２月２８日　HIPHOP MASAKI 先生
１２月２９日　HIPHOP YUuKA　先生

１月４日　フラダンス　西道先生

となっております。
お間違えのないようよろしくお願い致します。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております❤

レッスン情報

【１２月のレッスン休講、代講追加情報】

１２月１９日土曜日
１６時００分～　初級HIPHOP
 YUuKA先生クラス　　（休講）
１８時００分～　フロアバレエ
担当　KAHO先生　　　（休講）

１２月２２日火曜日
２１時００分～　HIPHOPJAZZ
レッスン変更でWAACK  MAKI先生（代講）

１２月２８日月曜日
１６時２０分～　ちびっこHIPHOP
YUuKA先生クラス　　（休講）
２１時１５分～　HIPHOP
担当　MASAKI先生　代講未定

１２月２９日火曜日
１２時５０分～　HIPHOP
担当　YUuKA先生　代講未定
２１時００分～　HIPHOPJAZZ
担当　MAI先生　代講KUMIKO先生

１２月３０日水曜日
１９時５０分～キックボクシングエクササイズ
担当　中野先生　代講長瀬先生
２１時００分～　リラックスヨーガ
担当　朝倉先生　代講石黒先生


以上となります。

大変多くの代講と休講が発生しますこと心よりお詫び申し上げます。

ご確認の上、ご参加いただきますようお願い致します。

またアルファフロアは年末３０日まで営業しております✨
年始は１月４日より営業しております！

是非♪是非♪
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております！