子育て支援メッセいしかわ２０１７

皆様、おはようございます

今日も朝から皆様元気に動きに来てくださってます

朝から体を動かすとすっきり気持ちよく一日が始められますね

さて、今週の日曜日にいよいよ子育て支援メッセが開催されます！

産業展示館4号館での大きなイベントです

こちらのイベントにアルファフロアも協賛させて頂いております

そして、キッズスクールの元気な子どもたちが

14時からステージ発表を行います

ゆき先生の和太鼓COCORO

ほなみ先生HIPHOPクラス

ゆうか先生、HIPHOPクラス

くみこ先生のチアダンス

是非、来場を予定されている方は

14時00分からのアルファフロアキッズステージを見に来てください

応援よろしくお願いします

託児のご予約はこちらで可能です↓

いつもありがとうございます

★★★重要なお知らせ★★★

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお迎えのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。

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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID  alphafloor

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

ボタンをクリックで簡単登録！

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おススメの本のご紹介♪

おはようございます

先日のNHKスペシャルは『脂肪と筋肉』でしたね

ご覧になられた方はいらっしゃったでしょうか？

筋肉から発信されている伝達物質が暴走する免疫細胞を止めてくれるという内容。

難しい横文字も並び頭を抱えながら、筋肉の必要性を改めて感じ嬉しくなる内容でした。

ここ２．３ヶ月、運動の必要性に関する講義を受ける機会に恵まれました！

大森重宜先生や飯山晄朗先生、石川県立大学の先生の講義でした。

どの先生のお話も非常に貴重で、聞いたお話を一生懸命レッスンでアウトプットしています（笑）

私のへたくそなお話ではなかなか伝わりにくいところもあると思うので、

先生方も進めていた有名すぎる著書のご紹介をしたいと思います。

かなり分厚くて読みごたえがありますが、とても良書です

飯山先生の講演は本当に面白くて、

本屋さんに行けば先生の本は何冊も見つかるのですが、

講演を聞いて、ようやく読み始めました（笑）すみません💦

4冊出されている本の一番最新です♪

要点がわかりやすくまとめられていて、読みやすくてすぐに読み終わっちゃいます♪

そして、以前から皆さんに紹介したかったのがこちらの本。

小さな習慣がいかに自分に大きな影響を及ぼしてくれるかを

潜在意識や脳の仕組みの話から分かりやすく紹介してくれます。

ここ2ヶ月ほどの栄養カウンセリングにもこの方法を導入しています。

私自身が非常にこの方法が楽に身に着くきっかけになった本です(^^♪

どの本も、脳をいかにコントロールするかという内容の本です。

コントロールするというよりは、【育てていく】【書き換えていく】という感じです。

ご自身のためはもちろん、お子様、ご家族のためにもなるとても良い本かと思います。

なので、改めてこちらで紹介しておきますね♪

皆様も是非、動きに来てくださいね♡

託児のご予約はこちらで可能です↓

えいごリトミック、今月は11月8日と11月22日です

いつもありがとうございます

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スタジオの駐車場がいっぱいの時はお迎えのマルエーさんの駐車場に

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横断の際はくれぐれもお気を付けください。

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ハロウィン仕様のベビービクス第1弾！

金曜日は朝からベビービクスにたくさんの赤ちゃんまんとお母さん♡

思い出に残る初ハロウィンを！！と思い、

ちょっといつもと違った雰囲気で撮影(^_-)-☆

仕事に復帰するまでの育児期間が

人生で最高に幸せな育児期間になりますように♪

掲載許可を頂きましたお写真を載せますね♡

どれもこれも可愛くてにやにやしてしまう（笑）

ハロウィン写真撮影は、10月30日（月）のベビービクスでも第二弾を開催予定！

貴重な時間の思い出作りに是非、奮って遊びに来てくださいね♪

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赤ちゃんおばけ登場(^_-)-☆

こんにちは☆彡

今日は朝の6時から息子くんのお弁当づくりに励みました(^^♪

アルファフロアの高橋です☆

沢山の方がブログを見てくださり嬉しく思います♡

また頑張って更新しますね！

さて、昨日は習慣のお話をお伝えすると綴ったのですが

その前に皆様にかわいい赤ちゃんお化けちゃんたちのお写真を紹介します

今日は月に2回ある英語リトミックの日！

朝からかわいいお化けちゃんたちの登場

お母さんの掲載許可を頂いたので、載せさせて頂きますね♪

初ハロウィン思い出に残る時間になったかな♡

えいごリトミックは第2・4水曜日の10:30～チケット2枚で参加可能のクラスとなります(^^)/

次回は11月8日水曜日の10時半から！！担当は元気娘のまゆこ先生☆彡

また皆様のご参加をお待ちしております(^_-)-☆

ちなみに10月27日（金）と10月30日（月）のベビービクスでも

ハロウィン仮装の赤ちゃんお化けの撮影会を行いますので、

みなさんかわいい仮装で遊びに来てね♡

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今からはるの準備始めました♪

こんにちは！

皆様いつもありがとうございます♡

今日は朝からスタジオ横にある植木鉢にビオラや葉牡丹、ガーデンシクラメンなどを

植えました

そして、チューチップなどの球根もたくさん植えました

今から春が来るのが楽しみです♪

皆様を春が来たら素敵な花たちとお出迎え出来たら嬉しいな♡

今日は習慣のお話をblogに綴ろうと思っていたのですが、

今から食事相談のカウンセリングがあるので、

また改めますね(^^♪

皆様のお越しをお待ちしております(^^)/♪

明日はこちらの2つがおススメ

10月のスケジュール

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レッスン情報【休講・代講のお知らせ】

皆様こんばんは★

台風も無事通り過ぎ、穏やかな日々が戻りそうですね！

さて、久しぶりの投稿になってしまいましたが、

10月も元気に皆さんと身体を動かし毎日を楽しんでおります♡

忙しい中にもいろんな発見があり、新しいことをすることの素晴らしさに触れられる機会が

多くなってきました(^^♪

また皆様にいろんな情報をアウトプットしてまいりますね♪

さて、レッスンに変更や休講が出ております

10月26日（木）9:20～10:10

MOVE BODYfit 担当akiko→→→休講

10月27日（金）14:40～15:30

アイアンガーヨガ担当mayuko→→→休講

11月25日（土）14：40～15:30

キックボクササイズ担当長瀬→→→休講

ご確認の上、お間違えの無いよう宜しくお願い致します。

♪♪♪更にスペシャル企画のご案内♪♪♪

今週25日（水）は10時30分から英語リトミックの日(^^)/

はいはいが出来る子から参加可能になってます♡

ハロウィン仕様で親子で思い出に残る時間を過ごしませんか？

参加予約を絶賛受付中です♪

そして、OULAでもハロウィン仕様！？

是非、残りの10月も素敵な10月に(^^)/

ZUMBAのお客様は一足先に楽しんでいました♡

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やっちゃえ！和太鼓(^^)/

こんにちは！高橋です♪

最近の私の楽しみは和太鼓のレッスンです☆

私、最近本格的に和太鼓を習い始めました！

スポーツの秋と言われるくらいですからアクティブに動きやすい季節、

いろんなことにチャレンジし始めているのですが、

本格的に和太鼓は趣味としてどんどんスキルアップして行けたらと思っています♡

せっかくなので、一緒に和太鼓やってみたい方大募集です！

女性でも男性でも、初心者でも経験者でも是非～★

大人は現在私を含めて3人の生徒さんがいます♪

もっと盛り上がると嬉しいので仲間に入ってきてください♡

練習は第１．２．３の土曜日の１９時からやってます

月に１回からでも大丈夫です(^^♪

もちろんキッズクラスも絶賛生徒募集中ですので

やってみたい方、お待ちしておりまーす♡

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9月の新スケジュール＆レッスン情報

皆様、こんにちは！

貧血で体調が良くない日が続きまして、各情報のお知らせが滞ってしまい、

皆様にご不便をお掛けしております💦

9月になりまして、改めて9月のスケジュールを送らせて頂きます！

大幅な変更はございません(^^)/

新しく登場しました【えいごリトミック】のご予約を絶賛受付中ですので、

またご予約お待ちいたしております♡

≪9月の休講情報≫

９/９（土）12:20～RITMOS　休講　

娘の運動会のため

９/１１（月）12:50～美UPかんたんSTEP　休講

研修参加のため

９/１５（金）14:40～アイアンガーヨガ　休講

研修参加のため

９/３０（土）12:20～RITMOS　休講

息子の運動会のため

以上のお休みが出ております。お間違いの内容ご確認をお願い致しますm(__)m

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もうすぐお申込み開始！

こんばんは！本日２１時よりこちらのイベントがお申込み開始となります！

いつもの雰囲気とまた違った特別な時間をお届けします(^_-)-☆

お申込みは、下記のメールアドレスにて

お名前

ご住所

連絡先

ご希望のレッスン名を添えて送信ください♡

erikitachierikitachi@gmail.com

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております♪

えいごリトミック教室無料体験会！

こんにちは★

本日より夏季休暇を終えまして通常営業しておりますα floorです(^^♪

まだまだお盆の雰囲気が残るスタジオです！

休みの期間中飲みすぎ、食べすぎてやばいなと感じた方！

塩分やアルコールの摂取は下半身のむくみの大敵💦

身体を動かし、血液やリンパの流れを促して

是非リセットしに動きに来てくださいね♡

さて、次の水曜日にはいよいよまゆこ先生が

えいごリトミックの無料体験会を開催！

こちらは、1歳以上のお子様とママが対象のプログラム♪

リズムに合わせて元気よく動いたり英会話を学んだり♪

もう少しで1歳になりますってお子様も可能です★

こちらの体験は予約が必要です(^^♪

受付カウンターもしくはメールやライン、お電話でも対応致します！

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております♡

いつもありがとうございます

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